Visste du att du kan ha ett diskbråck i ryggen, och inte vet det? Det uppskattas att 3 av varje 5 vuxna har denna gemensamma ryggproblem, även om de inte känner någon rygg eller ben. Thats eftersom skivan har att faktiskt träffa en nerv innan det börjar hurt.As lite som 1 mm av rörelsen hos ett diskbråck kan göra skillnaden mellan att känna någon rygg eller ben alls - och olidlig smärta. Så även om din rygg känns bra i dag, till dess en bra idé vet vad du kan göra för att hålla den frisk och smärtfri går att spola framåt ben ryggraden skydda din ryggmärg och förse kroppen via nervrötter - dessa är stora nerver som förgrena sig ut från ryggmärgen och lämna din ryggrad mellan varje kota. Din benknotorna är åtskilda av spinal skivor, som är fyllda med en mjuk, geléartad substans, dämpning ryggraden och låt den gå freely.Before du läser vidare, rekommenderar vi att du läser någon av våra andra artiklar. Det går in mer i detalj om diskbråck och ben pain.Herniated skivor, vad de är och vad du kan göra åt Them.Strenuous fysisk aktivitet eller tunga lyft kan orsaka dessa skivor att herniate eller flytta på sin plats. Detta kan komprimera närliggande spinal nerver och orsaka mild till svår rygg och ben symptom pain.The av ett diskbråck och ben kan variera kraftigt, från en mild stickande eller molande värk till en brännande eller pulserande känsla. I vissa fall kan rygg och ben vara allvarliga, vanligtvis uppstår på ena sidan av din body.If du har ett diskbråck i nedre delen av ryggen eller ländryggen området, kan du känna en skarp smärta i en del av benet, höften, eller skinkorna eller en allmän domningar och svaghet. Oftast bara en sida påverkas. Smärtan, domningar eller svaghet går ofta bort eller förbättrar en hel del under en period av veckor till months.How du behandlar diskbråck och ben? Det första valet av behandling är en kort period av vila med anti-inflammatoriska läkemedel, företrädesvis helt naturliga, följt av specifika sträckor och sjukgymnastik. De flesta människor återhämta sig och återgå till sina normala activities.Non-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och narkotiska smärtstillande medel är oftast ges till människor med ett diskbråck som orsakas av en plötslig skada, till exempel en bilolycka eller lyfta en mycket tung objekt som orsakar svår rygg och ben. Även dessa fungerar för de flesta människor, rekommenderar vi helt naturliga anti-inflammatoriska kosttillskott såsom Heal-n-Soothe. Dessa är mycket säkrare än NSAID och inte har den hårda sidan effects.In extrema fall kan steroid injektioner i tillbaka i området av diskbråck hjälpa till att kontrollera smärta och minska svullnad runt skivan, tillfälligt lindra många symptoms.In den långa sikt, livsstilsförändringar - när det gäller kost och fysisk aktivitet - är avgörande för behandling av diskbråck och ben pain.Herniated skivor orsakas av ojämna trycket på din ryggrad grund posturala dysfunktioner som skapats av muskel obalans. För varaktig smärtlindring, dessa posturala dysfunktioner måste vara corrected.Muscle balans terapi identifierar vilka uppsättningar av muskler är ojämna - behandla den underliggande orsaken med muskel balans terapi är det bästa sättet att behandla diskbråck och ben pain.Most effektiva behandlingar för diskbråck
