Do L-Lysin & Zinc att behandla akne?

Akne kan vara ett problem för någon, men det oftast fungerar som en plåga för tonåringar överallt. Nya mediciner och utvärtes behandlingar skapas ständigt som hävdar att befria världen av akne hotet, men ofta en enkel förändring av kosten och några tillskott kan hjälpa till att klara upp och förebygga finnar. L-Lysin

L-Lysin är en essentiell aminosyra som kroppen behöver men inte producerats av det (se Referenser 1). Det enda sättet att få en bra tillförsel av L-Lysin är att äta en leverans av livsmedel som innehåller det eller ta tillskott. Två av de stora rollerna är att bilda kollagen - som hjälper till att bygga en stark hud, bland annat - och reparation vävnad. På grund av detta, är L-lysin hjälp för att bibehålla frisk hud, inklusive minska akne, och även hjälper till att påskynda läkningstiden för munsår.

En fördel med att använda L-Lysin över kommersiella akne produkter är att det är ett naturligt ämne som behövs av kroppen i alla fall, oavsett om akne är ett problem eller inte. På grund av detta är det lätt att vara säker på att L-lysin inte orsakar några skadliga effekter på kroppen så länge som det används inom rekommenderade dagliga mängder.

Även L-Lysin inte kan hjälpa befria alla av akne, är det en säker metod som är definitivt värt att försöka.
Zinc

Zink är ett mineral som måste fyllas på varje dag eftersom kroppen inte har någon system för att lagra det (se Referenser 2). Även zink har många användningsområden, är en som särskilt gäller akne att sårläkning. Det är också användbart i utvecklingen av barn, ungdomar och ungdomar. Detta är tillämpligt eftersom tonåren är, som nämnts ovan, en utmärkt tid för akne utveckling. Zink har också visat i studier för att effektivt bekämpa akne i många fall. (Se referenser 3) katalog

Zink, som L-Lysin är också en naturlig substans som krävs i kroppen och utgör nästan ingen fara när det tas i rekommenderade doser. Överdosera zink, dock inte alltid en bra sak, och kan orsaka problem. Konsultera en läkare innan du påbörjar en hög zink akne behandling program.
Application

Kosttillskott, även känd som vitamin piller, kan vara ett bra sätt att se till att få tillräckligt med L-Lysin och zink varje dag, men tillskott är nästan aldrig lika effektiva som konsumtionen av livsmedel som naturligt innehåller önskade näringsämnen.

L-Lysin finns naturligt i rött kött, fläsk, fågel, mjölkprodukter (särskilt parmesanost) och potatis (se Resurser 1).

Zink förekommer naturligt i ostron, skaft nötkött, Alaska kung krabba, hummer och cashewnötter (se Referenser 2).
p Om en tillräcklig mängd av någon av dessa näringsämnen inte kan erhållas genom mat, kosttillskott är OK, men var noga med att följa alla anvisningar och rekommendationer som finns på flaskan.

Med rätt tillämpning av zink och L-lysin, mild till måttlig akne kan minskas eller upphört. För tung acne, kan de vara till hjälp också, men det är bäst att rådfråga en läkare om en lämplig behandlingsmetod samt.