Doga (rimmar med yoga) är en ny typ av partner yoga som görs med en speciell typ av vän. Din dog.That nötkreatur av de lurviga tassar och tvivelaktiga andetag, en yoga partner? Tja, kanske det inte alls så konstigt som det sounds.Doga är en växande rörelse, med klasser växer upp över hela USA, två böcker i ämnet, en instruktions-DVD, och hur man videor över hela internet. Tja, kanske hela är en överdrift, (de videor Felsök gått viral riktigt än) men det är bara en tidsfråga innan du kommer att få se att Shih tzu gör Sun Salutation med Letterman.So exakt hur du gör asanas med din hund? Jag äger en Ridgeback som har alltid föraktat utesluts från min morgon yoga. Jag trodde aldrig att han skulle partnern mig i Pranayama sedan min första yoga band uppmanade mig att rensa rummet av störande husdjur, och jag flitigt följt denna advice.Yobi, Ridgeback, aldrig godkänt. Guilt inducerande, klagande, mjuka gnäller alltid läckt under dörren så fort jag rullade ut mat.But idag, öppnar jag dörren och ta råd från Dogas grundare, Suzi Teitelman: Jag inbjuder Yobi på min matta. Så snart jag sänka mig till sin höjd, blir han upphetsad och lite desperata. Han slickar mitt ansikte glatt. Han erbjuder mig sin mycket grov, un välskötta tass. Han flyttar sin kropp att stå över mig, och väntar på att gnuggas. Han lutar sig in i mig. Lugnt, lägger jag båda händerna på ryggen och försöka samordna min andning med hans. Det är meditativt för mig, men tydligen tråkigt för honom. Efter en minut eller så, kastar han ut en skylt, och sänker sig själv, lejon stil på mattan. Jag tror att jag upptäcker en rapa, men jag fortsätter att koncentrera sig på min andning, på att röra honom. Han vilar huvudet och väntar. Efter ett par minuter, flyttar jag till nästa sekvens: öga blickar. Men detta kräver partners för att möta varandra och Yobi fortfarande tvärs. Jag petar på honom att flytta, men han verkar lyckligt i fred, så istället, jag ordna mig att möta honom, höjde huvudet med mina händer och blicken i hans ögon. Vi ansluter momentant, (för hela två sekunder), och sedan han tuppar ett ögonbryn, rullar till hans sida och börjar en tupplur. Det är uppenbart att Doga session över. Jag avslutar mina AM yoga sekvenser med honom vid min sida, lätt snarkning. Jag slår mig att jag har misslyckats i detta Doga företag: vi åstadkommit inte en asana together.I för rådgivning ringa min vän Jeannie i New York. Hon och hennes hund Hardcore (dont be) deltar varje vecka Doga sessioner på Manhattan och de är avancerade utövare. Åh, för himlarna skull, säger hon, Dogas allt om limning, och anslutning. Spendera tid tillsammans. Om du får hjälpa dem att sträcka lite, brinner bra, men inte poängen. Gjorde han dig att le, slappna av? Egentligen hörde jag mig själv säga, det var den mest fredliga sak bara för att ha honom där bredvid me.Thats det då. Lyssna på din hund. Hes lära dig vad det innebär att vara i moment.Quite en instruktör, som Ridgeback.
