Om du äter rätt och motionera på intensitet, frekvens och varaktighet lämplig för dig, men kan fortfarande inte bli av med den vikt du önskar, behöver du antagligen att börja dricka vatten för att gå ner i vikt. De flesta människor helt enkelt don t dricker tillräckligt med vatten. Det är anledningen till att de bär runt några mer pounds än de skulle vilja vara. Människor använder termen metabolism hela tiden, men om du frågar dem vad det innebär att du kommer att få alla typer av svar. Metabolism är den process genom vilken ett ämne hanteras i kroppen. Det finns många olika typer av metabolism händer i din kropp just nu, men den ena alla talar om är metabolismen av fett. Detta är faktiskt något som levern gör när det konverterar lagrat fett till energi. Levern har andra funktioner, men detta är en av dess viktigaste jobb. En annan av levern s arbetsuppgifter är att plocka upp den slappa för njurarna som behöver mycket vatten för att fungera korrekt. Om njurarna är vatten berövade levern har att göra sitt arbete tillsammans med sin egen, vilket sänker den totala produktiviteten. Då levern kan t metabolisera fett så snabbt eller effektivt som det skulle när njurarna drog sin egen vikt. Om du tillåter detta att hända inte bara är du orättvis mot din lever, men du är också ställer dig upp för att lagra fat.During de första dagarna med att dricka mer vatten än vad din kropp är van vid, kommer du förmodligen att köra till toaletten oftare. Det verkar som att vattnet går ut lika fort som det är att gå i. Vad som händer är att kroppen tömmer sig på vatten som det hade lagring genom åren. När du fortsätter att ge din kropp allt vatten den kunde begära, det blir kvitt vad det spelar ingen behöver. Det blir av vattnet som det höll på i anklarna, höfterna och låren, kanske runt magen. Du utsöndrar mycket mer än du tror. Din kropp siffror det spelar ingen behöver spara dessa butiker längre, det är att lita på att vattnet kommer att komma in, och om den gör det, så småningom, kommer spolningen upphöra, vilket gör att din kropp att återgå till sin normala self.When du dricker alla av det vatten du behöver, kommer du mycket snabbt märka en minskning av aptiten, eventuellt även på den första dagen! Om du menar allvar om att bli smalare och friskare, är dricksvatten ett absolut måste. Om du håller på med allt annat rätt och ändå inte ser resultat, kan det vara precis vad som är missing.People uppleva olika lärande kurvor när det gäller att dricka vatten för att gå ner i vikt. Du kanske frågar nu vad? Detta är en så svår uppgift. Hur ska jag göra detta? Först, ta ett djupt andetag. Det kommer att vara OK! Jag kommer att ge dig en metod att göra denna förändring enkelt och med så lite obehag som möjligt. Se till att den plan du väljer hjälper dig gå ner i kroppsvikt, betonar bestående viktminskning, och har ett system som stöder dina ansträngningar tills du är bekväm att göra det ensam.
