Drog muskel Relief

drog muskler är smärtsamma och kan resultera från överanvändning, ansträngning eller helt enkelt vrida på fel sätt under normala, dagliga rutiner. Drog muskelvärk kan lindras på ett antal olika sätt, beroende på hur snabbt du kan ge behandling och hur ont det gör. Ice
p Om du har möjlighet att behandla en drog muskel omedelbart, är en kylklamp vägen att gå. Isen kommer att bidra till att minska både svullnad och smärta. Om en kylklamp är inte händig, kan du alltid använda en mycket kall, våt handduk, isbitar insvept i en handduk eller ens ett paket med frysta grönsaker. Om paketet du väljer är för kallt och obekvämt, placera en tunn tvättlapp mellan det och din hud.
Heat

Heat bäst används för fortsatt befrielse från en drog muskler, men inte omedelbart efter det händer. Heat arbetar för att underlätta cirkulationen och slappna av i muskeln för att undvika kramper och stelhet. En lugnande varmt bad, speciellt en infunderas med epsomsalt, kommer hjälpa till att lindra smärta, liksom en varm dusch. En fuktig värme från en varm handduk blöt också kommer att göra susen. Värma handduken med varmt vatten när det börjar svalna. Bara se till att temperaturen inte är tillräckligt varmt för att bränna huden. Värmedynor är ett annat alternativ, men den fuktiga värmen kommer att vara mer fördelaktigt än det torra.
Övrigt
p Om du fortfarande behöver ytterligare lättnad, du kan prova andra metoder för att lindra smärtan. Besök ett apotek eller hälsokostaffär för lite arnica grädde, vilket är ett homeopatiskt medel görs från Arnica Montana fabriken. Eftersom denna kräm är helt naturliga och lätt absorberar in i huden, det är en trygg och vänlig metod för lugnande. Du kan också kolla in ett antal andra krämer och salvor på marknaden, såsom Bengay. Ett annat bra tips är att ta acetylsalicylsyra eller ett milt smärtstillande, som definitivt kommer att ta udden av vånda.