Alla som förlorar vikt har detta gemensamt: de mår bra om det. Nu kan de kännas inte bra hela tiden, men när de spelar genom processen att förlora vikt de börjar öka sin självkänsla och må bra om sig själva. Detta må bra, leder till mer av samma goda känslor och cykeln fortsätter uppåt tills de når sin goal.Have du någonsin uppnått något i något område i livet? Jag vet svaret redan. Självklart har du! Även om du satt där just nu att säga Nope! Ive aldrig uppnått någonting i mitt liv, jag vet att du ljuger! Varför? Därför, utan att ens veta att du, kan jag säga dig hundratals saker som du kan göra och gör well.You ser, vad du känner är vad du kommer att locka. Har du någonsin märkt att om du startar din dag på dåligt humör du tenderar att ha en hemsk dag? Du avslutar dagen med berättelser galore av dålig trafik, din hemska chef, hur det började regna när du klev utanför dörren, hur du missat ditt tåg etc. Din låga energi helt enkelt lockar mer låg energi till you.Conversely , och tack och lov för oss, om du börjar din dag med en stor strålande leende på läpparna, tenderar du att ha en bra dag. Har du någonsin haft denna erfarenhet? Allt går rätt. Du träffa underbara människor och har stora erfarenheter och avsluta dagen på en hög. Din höga energi lockar mer av samma höga energi. Dess enkla och även kvantfysiken bevisar denna naturliga lag med vetenskaplig proof.So vad som skapar den höga energi som skapar och ger dig alla de upplevelser du vill ha? Tja vad sägs om detta för en trevlig och enkel beginning.SMILE! Leende är så enkelt, gratis och otroligt värdefullt. Och du försöker bara le och känna olycklig på samma gång. Jag slår vad om att du inte kan! Och när du ler fantastiska och underbara saker börjar hända dig. Om du inte tror mig, för nästa 48 timmar leende på allt och alla. Le, le och le lite mer. Dela ditt leende med världen och din energi kommer att växa. Hela din varelse blir mer levande och din kropps energi höjs vilket leder till mer effektiv viktminskning. Tillsammans med det, gör dig redo för några otroliga upplevelser, möten chans och potentiella livsförändrande experiences.Heres ytterligare steg du kan hitta udda och obekväma: prisa dig! Vad menar jag? Beröm själv. Gratulera dig själv. Klappa dig själv på ryggen. Belöna dig själv. Älska dig själv. Tack yourself.Now, jag vet vid det här laget är du förmodligen tänker Im ett träd kramar hippy prata strunt. Men tänk om det här, hur små barn lär sig så effektivt? Lär de sig från att bli kritiserad? Eller lär de sig från den ständiga beröm och uppmärksamhet de får för att försöka. Har du applåderade någonsin och älskade en bebis bara för att du provar något? Kanske de inte ens göra det rätt, men de försökte det och fick ditt erkännande för sina insatser. Deras hjärna kopplar sedan upp att försöka vad saken var lika kärlek och beröm, och de lär sig snabbt. Inte utan att få det fel några gånger på vägen jag måste add.So vad tror du skulle hända om istället för att gissla, mal och straffa dig själv varje gång du inte gör något perfekt, du belönas själv med ett stort leende, klapp på tillbaka och mini fest bara för att ge det en chans? Ill berätta vad som kommer att hända, kommer din självkänsla ökar dramatiskt och du kommer att börja må bättre än du har känt i år! Och Ill berätta en liten hemlighet, är din förmåga att gå ner i vikt i direkt proportion till din förmåga att höja din egen esteem.So från denna punkt framåt, leende och fira. Varje gång du gör något, även om det inte blir hur du ville, gå vidare och fira, belöna dig själv med den viktigaste källan för erkännande och kärlek på den här planeten, ditt eget.
