Som namnet antyder, vitaminer är näringsämnen som är viktiga för normal funktion i kroppen. Olika vitaminer gör sina specifika jobb och hålla kroppen frisk och sund om närvarande i rätt kvantitet. Vår kropp är den mest tekniskt avancerade maskin och har kapacitet att tillverka ett antal vitaminer från den mat vi eat.This kan vara tillräckligt för att ge den fulla kvoten krävs när individen är ung, men om och när en person åldrar, förmåga av kroppen minskar. Resultatet är att vi inte är försedda med erforderlig mängd vitaminer och åldrandeprocessen hastigheter up.The enklaste och mest praktiska sättet att förhindra åldrande och förseningar döden är att ha anti aging vitaminer på en regelbunden basis. Vi brukar ha dessa när vi är unga som vi tvingas av våra föräldrar, men sluta ha dem när vi blivit äldre antingen på grund av ett sinne uppsättning som vi inte behöver vitaminer nu att vi har vuxit upp eller på grund av bristande disciplin. Vitamin DThis är ett vitamin som lätt kan tillverkas av kroppen förutsatt att det kommer i kontakt med solljus på en regelbunden basis. Men som en person blir gammal, kroppen kan göra upp endast ca 40 till 50 i D-vitamin required.We ska börja ta i denna viktiga näringsämnen i vår 20s och fortsätter att öka dosen som ordinerats av vår läkare. Vitamin BThis gruppen består av ett antal vitamin som sträcker sig från B1 till B12. Brist på dessa kan leda till minnesförlust och hjärtsjukdomar. Problemet kan enkelt lösas genom att ta i tillskott för att säkerställa att kroppen får de nödvändiga vitaminer på en regelbunden basis. Faktum Vitamin B-komplex är en av de vanligaste tillskott tas av människor. Vitamin CThis är ett annat näringsämne som är absolut nödvändig för oss. Det är lätt tillgänglig i citrusfrukter som apelsiner och är allmänt känd som askorbinsyra. Det fungerar som en antioxidant, som genererar kollagen som krävs för att bibehålla elasticiteten och styrkan i vår skin.The problem är att kroppen inte har förmågan att lagra denna och därmed några hundra år sedan seglare nästan alltid utvecklat en brist C-vitamin och attackerades av skörbjugg. Sjukdomen var alltid mirakulöst botade så snart skeppen nådde land.The lösning på detta är enkel men effektiv, ta i tillskott på regelbunden basis för att förse kroppen med den mängd som behövs på en daglig basis.There finns många fler anti aging vitaminer som är viktiga för att hålla kroppen i perfekt skick. Summan av kardemumman är att om vi börjar ta vitaminer vid en ung ålder och är disciplinerade nog att fortsätta ta dem när vi blir äldre, är åldrandet saktat ner enormt så mycket så att även döden skjuts upp av en stor utsträckning.
