EFT Teknik för Emotional Freedom

The Emotional Freedom Technique, EFT, kan användas för att klara av både psykiska och fysiska problem. Det är en form av healing som är beroende av energi. Vittnesbörd på Tapping.com och EmoFree.com av dem som har använt EFT tillstånd att använda denna teknik har bidragit till att minska sin tid i terapi för en mängd olika situationer. Eftersom detta är en energi healing teknik, har det inte utvärderats av Food and Drug Administration eller andra medicinska styrelser eftersom det inte finns något läkemedel för att testa eller utvärdera. Vad är EFT?

EFT är processen med att använda knacka för att hjälpa till med sina emotionella problem. Tapping är ungefär som akupunktur utan användning av nålar, i kombination med meditation och hypnos. Tapping är inte en engagerad terapi och det kan läras på några minuter med rätt undervisning. Tapping är helt enkelt den process av att använda sina fingertoppar för att peka och stimulerar olika punkter på kroppen. Den specifika känslomässig situation du arbetar med kommer att avgöra poängen för att knacka. De punkter som valts för gängning är baserade på tidigare upptäckter om den mänskliga kroppens förbindelse med energi, känslor och hälsa. Det har rapporterats att knacka fungerar i situationer där inget annat har fungerat tidigare.
Technique

EFT vanligtvis innebär börjar med en specifik sång medan du gnuggar trycket punkt vid basen av din axel och arm. Generellt bör du börja med att säga något i stil med "Även om jag har denna sjukdom, jag accepterar mig själv i universum." Namnge specifik åkomma. Du ska upprepa denna ramsa flera gånger, medan du knackar eller gnugga varje specifika tryckpunkter i samband med din sjukdom. Vanliga tryckpunkter inkluderar toppen av huvudet, pannan, basen av nacken, nyckelbenet och kinderna. De specifika platser och exakt frasering beror på din typ av krämpa, så du bör rådgöra med någon som förstår tekniken, eller göra särskilda studier på egen hand för att besluta om lämplig metod för särskild sjukdom du försöker bota.


När EFT bör användas

Emotional Freedom Technique är användbar i många situationer. Tapping.com föreslår att avlyssning har visat sig framgångsrikt för personer som arbetar med frågor som viktminskning. Tekniken har också hjälpt människor att möta utmaningen från känslomässiga spänningar som rör andra förhållanden såsom ADHD, ätstörningar, rädslor, fobier, allergier, astma och andra liknande förhållanden. EFT är också bra för att hantera mer stressande situationer såsom sexuella övergrepp, barnmisshandel, makar missbruk och alla andra typer av missbruk.