Hälsa är ett stort bekymmer i dag både för individer och vår planet. Childhood fetma fortsätter att stiga liksom oron för den globala uppvärmningen och den långsiktiga hälsan för den värld vi lever i. Den goda nyheten är att du kan slå två flugor i en smäll genom att ta rätt grön levande steps.Everywhere du ser, folk driver grön levande och företag använder det som en marknadsföringskampanj. Vad många familjer don t inse är att ta grönt steg i vardagen kan bidra till att förbättra din personliga hälsa tillsammans med planetens hälsa. Här är hur: Först, äta grönt undviker snabbmat. Snabbmat är mindre än idealisk för miljön för ett par anledningar. Snabbmat måltider skapar en massa soppåsar, omslag, extra servetter som don t vänja etc. Dessutom, tänk den mat du äter när du får snabb mat. Snabbmat konsumtion består av en hel del nötkött i form av hamburgare, tacos, och så vidare. Ju mer kött vi konsumerar, desto fler kor vi behöver. Fler nötkreatur innebär mer mark för att höja dem och mer metangas i atmosfären. Minska din konsumtion av snabbmat kommer att innebära att du bidrar mindre till utsläpp av metangas och överutnyttjande av mark. Du kommer också undvika ohälsosamma aspekter av att äta snabbmat, vilket jag är säker på att vi alla är väl medvetna of.Second, äta grön innebär att äta ekologiska livsmedel. Ekologiska livsmedel odlas utan användning av skadliga kemikalier och bekämpningsmedel som förorenar vår jord, vatten och luft. Ekologiska livsmedel är också mer näringsrik, vilket innebär att du inte behöver äta så mycket. Mindre konsumtion av livsmedel i allmänhet leder till mindre efterfrågan och markanvändning, vilket hjälper till att bevara vår planet. Att äta ekologiska livsmedel innebär också att du kommer att äta livsmedel som är mer näringsrikt, innebär att man bidrar till ditt totala väl being.Third, grön levande minska din klimatpåverkan och utsläpp från bilkörning. Promenader och cykling när det är möjligt är bra för miljön och är bra sätt att utöva och bränna kalorier, vilket kan leda till vikt loss.Finally, betyder grönt levande minska din energiförbrukning. Detta översätter till mindre tid framför TV, med hjälp av din dator, spela tv-spel, och så vidare. Hälsofördelarna komma att spela när du ska ersätta inactivites med aktiva sådana. Helt enkelt ersätta 30 minuters TV-tid varje dag med 30 minuters motion kan ha en enorm inverkan på din personliga hälsa och kommer att minska dina utsläpp av växthusgaser i form av lägre energiförbrukning. Du kommer även se dina elräkningar gå ner som en extra fördel. Det sa win /win /win! Jag hoppas att du hittar dessa förslag välgörande och inspirera dig och din familj för att hoppa på det gröna tåget och få några hälsofördelar att starta. Om ditt barn kämpar med övervikt, kan ovanstående förslag visa sig vara en bra lösning som lär dem att respektera vår planet samtidigt. Om du är mer intresserad av hälsan hos dina barn mer än miljön, överväga att skicka dem till en viktminskning läger för att få igång processen. Sedan, när de kommer tillbaka, få dem delaktiga i dessa suggestions.these förslag.
