Effekter av Over Eating

Portion kontroll är det yttersta målet att dietister och dietister likadana försök att gravera in i folks minne banker på en dag-till-dag basis. Det finns några som redan bor här livsstil, och det finns andra som är närvarande i den riktningen. Även om det kan vara en svår uppgift, fördelarna med att undvika de skadliga effekterna från överätande uppväger riskerna. Betydelse

Med skyhöga fetma, är det inte konstigt att effekterna av hetsätande spelar en betydande roll. Folk äter och de betjänar större portioner, och de faller offer för den all-du-kan-äta pasta nätter alldeles för många gånger. Detta, tillsammans med bufféer och super-dimensionering, har nått epidemiska proportioner som håller på att ses i alla åldersgrupper, inklusive ungdomar.
Funktioner

Några av funktionerna i överätande inkluderar uttalad viktökning, illasittande kläder, hjärt-och kärlproblem, huvudvärk, cancer, diabetes, social ojämlikhet och förlöjligande på offentliga platser. Public förlöjligande är vanligare på restauranger, där större människor kan äta extremt stora portioner. Åskådare kommer ofta göra kommentarer bakom ryggen om massa mängder av mat de äter.
Identification

Matmissbruk kan ha en stor effekt på sinnet, vilket leder till känslor av skuld och socialt tillbakadragande. När någon som äter bra och tränar regelbundet går till en fest där de äter för mycket, känner att de ibland extrema skuldkänslor. De kan bli väldigt deprimerad och hamnar man undviker sociala funktioner i framtiden. Om detta mönster fortsätter, kan det i slutändan leda till en verklig ätstörning.
Effekter

En av de omedelbara effekterna av överätande är uppblåsthet. Detta ses ofta vid bord familjemiddag på semester när människor arbetar sig in i koma livsmedel från massa mängder potatis, brunsås, stuffing, kalkon och pumpa paj. En annan effekt av överätande som brukar ses dagen efter är maten baksmälla. De viktigaste komponenterna i detta är gas, orolig mage, humörsvängningar, diarré och brinnande ögon. Alla dessa effekter kan leda till irritabilitet.
Överväganden
p Det finns några viktiga faktorer att ta hänsyn till om effekterna av hetsätande. Först av allt, kan matmissbruk bli dyrt. Skära ner på matmissbruk kan spara massor av pengar över tiden.

Överätande också kan ha en direkt inverkan på en familj. Eftersom fetma kan genom orsakad av överätande, kan det i slutändan leda till hjärtinfarkt eller andra försvagande sjukdomar. Detta bör särskilt beaktas när det finns barn inblandade. Dessutom finns nu talar om människor blir beskattade på flygplan om de väger en viss mängd

. Detta är redan fallet i Kanada, men amerikanska flygbolag har ännu inte genomfört denna skatt. Addera Expert Insight
p Om överätande är ett problem, kan friska substitution hjälpa motverka skadeverkningar. För att göra detta, byt näringsrik mat för näringsfattiga livsmedel. Det är bättre att äta för mycket mat som innehåller mycket vitaminer, mineraler och fibrer än mat som har något bra att erbjuda alls.