Kolesterol är en mjuk, fett-liknande ämne som ofta finns i kött och mejeriprodukter. Kroppen behöver en liten nivå av kolesterol för att producera hormoner och vitamin D. HDL eller hög densitet lipoproteiner, är en fördelaktig form av kolesterol. HDL hjälper till att avlägsna överskott av kolesterol från blodet. LDL, eller low-density lipoprotein, är en dålig form av kolesterol. LDL skapar kolesterol avlagringar som täpper blodkärlen.
Högt kolesterol
Högt kolesterol har inga symptom. Det finns speciella blodprover som kan användas för att testa din kolesterolnivå. Hjärtat kräver en stadig tillförsel av blod. När LDL blockerar artärer, begränsar det blodflödet till hjärtat. Detta kan orsaka en hjärtattack genom att svälta hjärtat av blod, syre och näringsämnen. Detta dödar hjärtceller. Addera ditt hjärta Sjukdom
Åderförkalkning är åderförkalkning. Kolesterol fäster sig till blod-kärlväggarna. Denna uppbyggnad kallas plack och över tid orsakar härdning av dina artärer. Detta hindrar blodet från att komma till ditt hjärta snabb nog för regelbunden hjärtfunktion. I svåra fall kan detta stoppa blodflödet helt. När detta sker i kranskärlen, kallas det kranskärlssjukdom. När stora fyndigheter av plack orsaka bröstsmärtor, betyder det att hjärtat är att
Angina
svalt av syrerikt blod. Ibland avlagringar kan bryta sig loss och orsaka blodproppar. Detta kan potent blockera blodflödet. Detta kallas kärlkramp eller hjärtinfarkt. Kärlkramp är ett vanligt symptom på kranskärlssjukdom. Det är en varningssignal om att dina kolesterolnivåer måste bringas under kontroll.
Reduction
Vad du äter kan påverka ditt kolesterol nivå. Att äta ett överflöd av mättat fett orsakar höga nivåer av kolesterol för att bygga upp i blodet. Övervikt också tenderar att öka kolesterolnivåer. Fysisk aktivitet kan sänka LDL och höja HDL nivåerna. Det är bäst att försöka vara aktiv på ett regelbundet schema på cirka 30 minuter varje dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa