Effekter av livsmedel med fiber på Erosive Halsbränna

Halsbränna kan vara åtminstone en irriterande del av din dag, och allra värst är det kan avsevärt ändra hur du lever ditt liv. Naturligtvis finns det mediciner du kan ta för att minska eller tom eliminera halsbränna, men mer än att en enkel förändring i din kost kommer att lindra den smärta du känner. L-Tryptofan

Samma typ av kemikalie som bildas när du äter kalkon produceras när du äter mat med fibrer i det. L-tryptofan bidrar till att lindra den smärta du skulle känna från din erosiv halsbränna.
Nej, Low Carb

No-carb eller låg Carb dieter minska mängden bränsle din kropp har att naturligt lindra magsyra. Kolhydrater är nödvändiga för att kroppen producerar kemikalier för att motverka de naturliga magsafter.
Serotonin

tryptofan och kolhydrater både hjälpa serotonin kroppen producerar, vilket är ett naturligt smärtstillande. Dessutom saktar serotonin frisättningen av syror i magen.
Sänkning Återfall av sår

äta fullkornsbröd i stället för vitt bröd har visat sig minska återfall av sår hos patienter som nyligen läkta sår i tolvfingertarmen. Vitt bröd innehåller 50 procent mindre tryptofan än vetebröd.
Andra användbara Tillägg

Förutom fiber, kan du också prova några örter för att hjälpa till att minska din stress. Kava ört har visat sig minska stress och på så sätt, sura uppstötningar. Lakritsrot hjälper till att belägga tarmkanalen och öka livslängden av intestinala celler. Aloe vera hämmar produktionen av gastriska syror. Fråga din läkare för andra förslag.