Signaler från hjärnan uppmuntra små svettkörtlar över hela huden för att öppna upp och utsöndrar en vätska, som kallas svett, när din kroppstemperatur har höjts. Hålla coolt är viktigt att undvika värmestress på hjärtat och hjärnfunktioner.
P Det finns två typer av svettkörtlar --- ekkrina körtlar och apocrine körtlar. Ekkrina körtlar är placerade över hela kroppen och producera en utspädd saltlösning som är luktfri, men det kan börja lukta om bakterier får en chans att bryta ner den unkna svett. Apocrine körtlar finns i begränsade områden, främst armhålor. Dessa körtlar producerar en stor mängd svett och tenderar att börja lukta inom en timme på grund av stora mängder av naturliga bakterier som finns i dessa områden som snabbt bryter ner och livnär sig på svett.
Effekter på bakterier
Svett innehåller en naturlig antibiotika som hjälper till att reglera mängden av bakterier som lever på huden. Dessa bakterier är bra eftersom de skyddar kroppen från skadliga infektioner. Svett renar och reglerar dessa bakterier, hålla dem finns på vår hud för skydd.
Sweat Therapy
I hundratals år, människor över hela världen har övat ritualer fokuserade kring svettning, inklusive den finska bastun eller den indiska Sweat Lodge. Vissa människor använder dessa ritualer som ett medel för att uppnå en högre nivå av andlighet och för rengöring och helande syften. Andra använder svettning ritualer som ett sexuellt afrodisiakum.
Svettas i en bastu eller någon annan metod är bra för din kropp. När de deltar i en svettning ritual, höjer din puls, och hjärtminutvolymen ökar med 60 procent till 70 procent utan att röra en muskel. Forskning från Oklahoma State University har visat att vissa hälsofördelar från att delta i svettning ritualer inkluderar förebyggande av lung-, hjärt-och hudproblem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa