Effekter av ångbadrum

Förutom att värma hela din kropp, ökar ångbastu luftfuktighet, lindra nästäppa och bronkit. Astma lider kan finna lindring i ångbadet. Alternativ medicin förespråkar uppmuntrar ångbad som en avgiftning metod för din hud och ett lugnande botemedel för artrit och ledvärk. Historia

lyxen att koppla av i varma ånga-fyllda rum är inte en ny idé. Offentliga ångbad i antikens Grekland sörjt för både män och kvinnor, som erbjuder härligt varma helgedomar där medborgarna kunde umgås och svettas bort dagens spänningar. Romarna antog idén ångbastun men reserverat den för royalty och krig ledare, snabbt konstruera ångbadrum som reste armén. Under medeltiden i Europa, sjönk ångbastu när plågor sopade kontinenten. Idag, Funktioner ångbastu ingår i privat byggande samt spa dag, fritidsgårdar och hälsokliniker.

De grundläggande komponenterna i en ångbastu är ånggeneratorn och en inre främjar motstå höga nivåer av värme och fuktighet. Kondens är naturligt i en ångbastu och installatörer måste förbereda ett dräneringssystem för vatten samling. Keramiska plattor och andra produkter murade är populära i ångbad, liksom redwood bänkar, som lätt expandera och kontrakt med värme och variationer fukt.
Fördelar

En ångbastu fungerar som en förångare, men på en mycket större skala: ånga från en generator leds in i ett lufttätt rum. Den höga luftfuktigheten smörjer torr sinus och nasal passager och tunnar slemhinnor sekret, som erbjuder lättnad för dem med allergier, förkylningar och astma. Dessutom, lossar den varma fuktiga miljön muskler och lindrar stress som användaren slappnar av. Skapa en effekt som kallas hypertermi, holistiskt healers jämför behandling ångbad till en inducerad kroppen feber, höja kroppstemperaturen något för att befria kroppen från infektioner.
Funktion

Rummet måste vara praktiskt taget lufttät för att upprätthålla en hög nivå av luftfuktighet och en konstant temperatur. Den ångbastu främjar svettning snabbare än vad en torrbastu, eftersom kroppens svett inte avdunstar. På grund av detta, kan användaren välja att spendera mindre tid i en ångbastu än i en torrbastu.
Överväganden
p Om du gör din egen ångbastu överväga att installera ett sluttande innertak för att tillåta fukt att kondensera och rinna av lätt. Ett avlopp i den lägsta nivån av golvet är absolut nödvändigt att avlägsna vatten från rummet. Låt rummet att torka ut mellan använder för att förhindra mögel uppbyggd och överföring av bakterier. Torka de inre ytorna en gång i veckan med ett hushåll-bleach-och-vatten-lösning.
Varning

Vissa människor bör inte använda ångbastu utan sin läkares tillstånd . Om du har en historia av hjärtsjukdomar, kan bara din läkare ge dig råd om huruvida en ångbastu är säkert för you.Because ett ångbad som höjer din kroppstemperatur, börja med bara ett par minuter och öka din tid som din kropp anpassar sig till värme och fuktighet.