I början av nittonhundratalet, använde jordbruksindustrin väldigt lite att inga kemikalier för att öka produktionen. Nu, i det tjugoförsta århundradet, använder jordbruksindustrin herbicider, pesticider, hormoner och antibiotika på den mat vi äter. Fatty matat korn, hormonellt modifierad, är kemiskt modifierade livsmedel rötas i våra system och bli celler i vår kropp.
Effekter
Fetma orsakar många av de vanligaste sjukdomarna i världen. Övervikt kan orsaka insulinresistens, vilket leder till att diabetes typ II. En kost rik på fett och brist på motion orsakar hjärt-och kärlsjukdomar och kronisk hjärtsvikt. Övervikt kan orsaka sömnapné och luftvägssjukdomar. Många toppforskare tror att ökningen av den genomsnittliga vikten direkt motsvarar ökningen av cancerfall, inklusive njure, bröst-, kolon-och prostatacancer.
Funktion
Fetma är kopplad till depression, fibromyalgi, ospecifik ledvärk och lägre ryggskador. Depression, fibromyalgi och ospecifik ledvärk orsakar en alarmerande hastighet av missade arbetsdagar, tardiness långsiktiga och kortsiktiga funktionshinder fordringar. Alla missade arbete kostar företag miljarder dollar runt om i världen.
Funktioner
Ingen sjukdom är billigt att behandla. Fetma relaterade sjukdomar patienter täppa sjukhus, spenderar miljarder dollar i försäkring. Ökningen av vikten av människor bidrar också till ökningen av premier sjukförsäkring. Kanske om de flesta individer var tunn och passform, de miljarder dollar spenderas på behandling av fetma-relaterade sjukdomar skulle kunna användas för att försäkra mindre lyckligt lottade.
Överväganden
En kropp fettprocent över 40 är inte genetisk eller hormonell. Ja, det finns undantag till varje regel, men nyckelordet här är regel. Piller och proteinrik kost skaka inte långsiktiga lösningar. Den långsiktiga lösningen på fetmaepidemin är ordentliga matvanor och motionera regelbundet. Varje individ bör utöva 30 till 60 minuter per dag, 6 till 7 dagar i veckan. Den överviktiga individen måste hitta aktiviteter som de tycker om, oavsett om det är promenader med hunden, dans eller cykling. Varje individ bör göra allt de kan för att äta rätt 90 procent av tiden. Vidta åtgärder för att lära sig rätt kostvanor. Håll dig borta från snabbmat, skräpmat och alkohol så mycket som möjligt. Ta baby steg för att förbättra kroppen genom att hitta den enskilt största anledningen individen är överviktig och eliminera den. Sedan gå vidare till den näst största hindret och eliminera den. Medan äta hälsosamt och motionera kan inte lägga bokstavliga år till ditt liv, kan det lägga liv till dessa år. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa