Effekterna av 2000 meter höjd

Om du bor på havsnivå, eller noll grader höjd, kan du njuta av fördelarna med atmosfärstryck som hjälper leverera syre i lungorna lätt. Ju högre du klättrar, dock är det mindre trycket omkring dig. Denna trycksänkning gör det svårare att ta upp syre. Syrebrist kan leda till, höjdsjuka illamående, huvudvärk och andra symtom samt mer allvarliga tillstånd. Syre i atmosfären

mängden syre i atmosfären är densamma, oavsett om du är på havsnivå eller ovanpå Everest. Stämningen innehar 21 procent syre oavsett höjd. Emellertid är det atmosfäriska eller barometertryck på toppen av Everest betydligt mindre än den är vid stranden. Vid havet, är lufttrycket ungefär 760 mmHg, vilket håller syremolekyler packas närmare varandra. Detta antal minskar eftersom din höjd ökar, på 12.000 meter över havet är trycket 483 mm Hg. Ju mindre det atmosfäriska trycket, är de längre ifrån varandra syremolekyler, vilket gör andningen svårare.
High Altitude Effekter

Höga höjder anses 8.000 till 12.000 fot, medan mycket höga höjder är 12.000 till 18.000. Extremt höga höjder är över 18.000 meter. På 12.000 meter finns 40 procent färre syremolekyler i varje andetag du tar, vilket kommer att öka din andning. Du kommer att få mer syre, men inte lika mycket som du får på havsnivå, tvingar kroppen att anpassa sig till mindre syre. Enligt Princeton University, orsakar hög höjd och lägre lufttryck läcka från kapillärerna, eventuellt bygga upp i dina lungor och hjärna. Om du fortsätter till högre höjder utan att låta kroppen att anpassa sig, eller tråkiga, potentiellt allvarliga, även livshotande sjukdomar kan leda till.
2,000 fot

Om du kommer från havet, eller lägre, en flytt till 2.000 fot kan kräva en liten justering. Medan havsytan atmosfäriska trycket är 760 mm Hg, är det tryck vid 2000 fot 706,6 mmHg. Även denna lilla skillnad kan ha effekter på dig och andra element. Vattens kokpunkt förändras, tappar från 212 grader till 208 grader Fahrenheit. Du kan behöva justera din matlagning gånger och apparater samt vissa ingredienser i dina recept. Du kan bli andfådd när du tränar eller huvudvärk erfarenhet och illamående.
Acklimatiseringsprocessen
p Om du känner dig andfådd eller uppleva en huvudvärk på 2.000 fot eller någon höjd över det där du bor, kanske du behöver justera till syrebrist. Alla anpassar olika på höjden, så det är viktigt att vara uppmärksam på kroppens tecken. Det tar i allmänhet en till tre dagar att acklimatisera till någon höjd. Drick mycket vatten, och inte överanstränger dig. Också, undvika alkohol, tobak och lugnande läkemedel som barbiturater, lugnande medel och sömnmedel. Enligt Princeton University, dessa ytterligare minska andningsförmågan under sömnen, förvärrade dina symtom.