Effekterna av Massageterapi om Migrän

Migrän är försvagande huvudvärk som orsakas av förändringar i en individs nervsystem. Läkarna tror också att migrän orsakas av stora förändringar i blodflödet till huvudet. Det finns många faktorer som bidrar till migrän, däribland hormonella förändringar, kost, stressnivåer och miljöfaktorer. Förutom svår huvudvärk, kanske migrän kämpa med symptom såsom illamående, ljud-och ljuskänslighet och yrsel. Vissa patienter som lider av migrän vänder sig till massage terapi för att lindra deras smärta. Fördelar med Massageterapi

Vissa patienter väljer massage för att bekämpa sin migrän eftersom det är naturligt och icke-invasiv. Terapin quiets det centrala nervsystemet genom att koppla spända muskler och minska stress, utlöser vanlig migrän. När migränpatienter konsultera med en läkare, upptäckte de att over-the-counter mediciner som faktiskt kan orsaka mer migrän om den inte används på rätt sätt. Naturliga behandlingar som massage terapi begränsa risken för rebound huvudvärk orsakad av medicinering. Vissa patienter som söker massage för sin migrän hitta omedelbar lättnad. Andra patienter finner lättnad efter sessioner som spänner över flera veckor.
Self-Massage för migrän

En patient söker för omedelbar lindring från en migrän huvudvärk kan använda massage på sig själv för att lindra smärtan. Massera bandet mellan dina tummar och fingrar pekare på varje hand under en halv minut kunde hjälpa till att lindra en del av smärtan i huvudet. Ett annat område som massage för smärtlindring är ungefär 1 tum ovanför ögonbrynen. Hitta det lilla spåret ovanför ögonen och gnugga området med små cirkelrörelser för att lindra smärta. En annan smärtlindring punkt är intill ögonen. Använd den platta delen av två fingrar på varje hand för att massera ditt ansikte bredvid ögonen. Detta slappnar dig och hjälper smärtan avta. För migrän smärta i baksidan av huvudet, massage runt örat, börjar ca 1 cm ovanför örat och arbeta dig runt örat. Addera ditt professionella massörer

Vissa migrän kanske föredrar att gå till en professionell massageterapeut för behandling. En professionell terapeut kan lära patienten om massage tekniker som de kan använda när smärtan träffar. En studie som nämns i "Annals of Behavioral Medicine" fann att vuxna som lider av migrän och gick till massage hade en minskning i huvudvärk händelser.

När du väljer en professionell massageterapeut, leta efter en som specialiserat sig på migrän behandling. En massage gjort fel kan orsaka mer skada på lång sikt. Organisationer såsom American Association Massageterapi erbjuder tjänster för att hitta en kvalificerad läkare i ditt område.