Effekterna av Natural Full Spectrum Ljus

Ljus, eller dess frånvaro, gör en stor skillnad i hur kroppen reagerar och funktioner och även sin allmänna hälsa. En av de bästa sakerna du kan göra själv är att du får tillräckligt med naturliga hela spektrumet belysning, antingen från solljus, eller speciella armaturer. De naturliga hela spektrumet belysning produkter som du kan köpa innehålla samma färger av ljus som solen. Färgerna är elektromagnetiska fält som innehåller ljusstrålar eller våglängder som våra kroppar känner igen och assimileras in signaler för friskare funktioner. Winter Depression

Ett av de vanligaste problemen i samband med en brist på naturligt fullt spektrum ljus från vardagen är vinterdepression, även känd som Seasonal Affective Disorder (SAD). Solljus, Naturens full spectrum ljus, ökar adrenalin, gör dig att känna dig gladare och nöjdare. Ljus stimulerar hypotalamus, hypofysen och tallkottkörteln körtlar, kroppens hormonsystem fabriken, enligt Dr Julian Whitaker. Brist på ordentlig dagsljus kan leda till trötthet, sjukdom och irritabilitet. Utökad solljus, eller användningen av naturliga fulla fixturer spektrumet belysning kommer att lindra obehaget av SAD. Addera Malillumination

Rätt kost och näring också börjar med naturliga hela spektrumet belysning. Dr John Ott myntade uttrycket "light diet" att påpeka nödvändigheten av rätt mängd naturligt fullt spektrum ljus till att få all den näring din kropp behöver. Inte bara naturligt fullt spektrum ljus sitt eget värde, men det skapar den perfekta stämningen i kroppen för fullständig absorption av vitaminer och mineraler från maten vi äter.
Vitamin Absorption

Full spektrum ljus tränger ögat och skapar stimulans för hjärnan som i sin tur ökar aktiviteten och upptaget av vitaminer och mineraler. Dr HL Hembold, MD konstaterar att artificiellt lysrörsljus faktiskt blockerar hela inlägget för ögat och in i hjärnan i sin bok "Mega-Näringsämnen för dina nerver." Men han testade användningen av naturliga fulla glödlampor spektrum ljus för människor som lider av många sjukdomar förknippade med bristen på dagsljus och fann dem mycket effektivt sätt att motverka effekterna av en brist på solljus.
Vision

Natural hela spektrumet belysning, eller när de inte finns tillgängliga, fullt spektrum glödlampor förbättrar synskärpan enligt en uppsats skriven i "Lighthouse Center för Vision och åldrande," av Dr Robert Rosenburg, OD Naturligt ljus ökar kontrasten mellan färgerna, särskilt svarta och vita gör synen skarpare.
Hälsa överlag

Dr John Ott studerade råttor som lever under både naturliga fulla glödlampor spektrum ljus och lysrör och fann att de gnagare som lever i naturliga hela spektrumet belysning var generellt friskare och levde mer än dubbelt så länge. Dr Ott studier i Sarasota, centrerad Florida runt ljus i ett klassrum och effekterna på hälsan hos eleverna och deras förmåga att koncentrera sig. Studenter med naturliga hela spektrumet ljus hade en mycket högre koncentration takt. Full Spectrum glödlampor hjälpte också barn med inlärningssvårigheter uppnå bättre betyg medan de som studerat under svala vita fluorescerande lampor led mer trötthet och problem uppmärksamhet.