Effekterna av Redo att äta livsmedel för människors hälsa

Aktiva, upptagna människor vänder sig ofta till bearbetade, färdiga att äta mat för en snabb måltid eller mellanmål. Även om vissa färdigförpackade livsmedel är inte ohälsosamt, enligt en ABC News artikel, de flesta har ingredienser som bidrar till fetma, hjärtsjukdomar och allmänt dålig hälsa. Transfetter, natrium och hög majssirap finns tre vanliga och potentiellt skadliga ingredienser i färdiga att äta livsmedel som är ohälsosamma. Transfett

Transfett är mycket vanliga i färdiga att äta livsmedel och kan ha förödande effekter på den mänskliga kroppen. Transfett tillverkas genom hydrering vegetabilisk olja, och de används i färdigmat för att ge dem ett längre hållbarhet. Hög konsumtion av transfetter kan leda till högt kolesterol, vilket ökar risken för hjärtinfarkt och andra hjärtproblem. Addera Sodium
konsumerar för mycket salt kan bidra till högt blodtryck och hjärtsjukdomar .

Även salt är nödvändigt för människors hälsa, i stora mängder är det skadligt. Beredda livsmedel har ofta höga halter av natrium för att ge smak och bevara maten. Sjuttiofem procent av saltet amerikanerna äter kommer från förädlade livsmedel. Hög natrium intag kan bidra till högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Addera ditt Hög majssirap

Hög majssirap, används i stället för socker, är en vanlig sötningsmedel och konserveringsmedel i beredda livsmedel såsom läsk, juice, kryddor, bröd och spannmålsprodukter. Överdrivet intag av höga majssirap kan leda till fetma, diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdomar.