Effekterna av att fasta på Hud

Fastan sker i många kulturer för politiska, andliga och hälsoskäl. Medan vissa människor snabbt att visa sin hängivenhet till sin gudom eller att protestera en orättvis lag, finns det ett stort antal människor vänder sig till fasta för att förbättra sin hälsa. Viktminskning är den vanligaste angivna skälet att fasta, men har fasta visats genom ett antal studier för att ha både positiva och negativa effekter på huden. Fläckar
p Om din hud är benägna att finnar eller bara enstaka fläck, är det mycket möjligt att under fastan kommer du att uppleva en episod av acne på eller runt den tredje dagen av din fasta. Eftersom du inte sätter något i kroppen förutom vatten, är din kropp nu kunna fokusera på rensningen ditt system istället för att smälta och bryta ner maten. Det är att likna vid en storstädning för din kropp. Medan kroppen rensning sig av gifter, kommer några av dem att lämna kroppen via huden, skapar vissa fläckar på ytan.
Klarare hud

När din kropp har anpassat sig till fasta, vanligen den fjärde eller femte dag i ett vatten snabbt, det finns en markant förbättring av hudens utseende. Vistas väl hydrerad är mycket viktig för att uppnå detta, eftersom ditt vattenintag kraftigt hjälper kroppen att snabbt spola ut gifter som orsakar fläckar. Dagliga vitaminer hjälper också kroppen att behålla sin förmåga att läka orenheter på hudens yta. Om du håller din kropp väl hydrerad, ta en daglig vitamin, och hålla huden ren och väl återfuktad, kan du se fram emot att se din hud klara upp flera dagar i din fasta.

hudåkommor

Medicinska hudåkommor såsom dermatit, urtikaria och psoriasis har studerats med stor uppmärksamhet av läkarkåren. I en studie utförd av Hamamatsu University School of Medicine i Shizuoka, Japan, visade det sig att en fastande diet som behandling för sådana hudåkommor på månadsbasis kan förbättra hudens kondition. Inflammation och frekvens av utbrott, liksom svårighetsgraden av dessa utbrott har minskat när patienterna sätter på en fasta kost. Fastan kan inte upprätthållas som en pågående form av behandling, men när det paras ihop med en vettig vegetarisk kost, har perioder av fasta varje månad visat sig avsevärt förbättra tillståndet hos patientens hud. Det är dock viktigt att rådgöra med din läkare eller hudläkare innan någon ny behandling och endast avbryta alla pågående behandling.