Allmänt träningsvärk är kronisk snarare än akut. Om du upplever plötslig smärta medan du arbetar muskeln, är det mer sannolikt att resultatet av en skada. Smärta från en årskurs 3 kalv stam är svår och omedelbar, så det är liten chans för missförstånd meddelandet kroppen sänder.
Placering av Pain
Om smärtan är tillräckligt allvarliga och du misstänker en grad 3 kalv stam, isolera platsen för smärtan. Stammar av denna typ kommer vanligtvis att påverka området "mellan gastrocnemius muskler och hälsenan," enligt Sports Injury Clinic webbplats. Detta är det område som är ungefär halvvägs ner i vaden och i centrum.
Förlust av Motion
Grad 3 stammar resulterar i en oförmåga att böja eller dra samman drabbade muskeln. Detta gör promenader med en klass 3-stam nästan omöjligt. Mildare stammar gör upphandlande muskeln smärtsamt men inte omöjligt.
Blåmärken
muskelspänningar oftast åtföljs av åtminstone viss svullnad och en känsla av värme på det drabbade området . Grad 3 stammar kraftigt sväller och även visa synliga blåmärken över tiden.
Bunching
En diagnos av en grad 3 kalv stam indikerar att det är komplett riva av muskelfibrer. I svåra fall där kalven är helt spruckit, muskeln gäng upp nära baksidan av knäet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa