gikt attacker uppstå när urinsyra i blodet kristalliserar i lederna. Detta händer när urinsyra i blodet blir för hög antingen eftersom kroppen inte kan bli av med det genom urin eller du konsumerar livsmedel som är alltför höga i puriner.
Surare
Though tranbär 'effekt på gikt har inte studerats i stor utsträckning, är det känt att tranbär är sura. Detta sänker kroppens pH-värdet och mindre urinsyra utvisas. Om kroppen göra sig av med mindre urinsyra, då nivåerna i kroppen kommer att stiga.
En studie
En tysk studie undersöktes effekten av tranbär, svarta vinbär och plommon juice i 12 friska män. Den konstaterade att även om det inte skett någon förändring i hur mycket urinsyra i kroppen utsöndras föll kroppens pH-nivå och urinsyra steg med cirka 50 procent. Denna förändring kom från att dricka bara 11 ml. juice om dagen under 20 dagar. Även om studien inte titta på gikt drabbade, bådar det inte gott för dem. En nackdel med studien är att urinsyra ökade i urinen. De nivåer av urinsyra testades inte. Dricka mer
Kanske ett sätt att tranbärsjuice kan anses vara en hjälp för att förebygga gikt
är att det är en vätska. Gikt sjuka bör öka sin totala vätskeintag så mycket de kan. Ju mer en person dricker, desto mer kommer hon att kissa och mer urinsyra kommer att försvinna, även om det bara är en liten bit varje gång.
Undvik Cranberries
På grund av denna studie och anekdotiska bevis som tyder på gikt attacker ökar efter Thanksgiving, är tranbär vanligtvis inte rekommenderas för gikt drabbade. Det finns andra frukter och juicer en gikt lidande kan välja utan att plocka en som, i bästa fall, kan vara neutrala hjälpa gikt smärta och i värsta fall en utlösande faktor för en attack.
Upphovsrätt © Liv och hälsa