Effektiv Fibromyalgi Behandling

Fibromyalgi, en vanlig kronisk smärta oordning, orsakar fysiskt, psykiskt och socialt obehag för de drabbade. Läkarna kallar fibromyalgi ett syndrom eftersom den inte har någon specifik orsak men innehåller flera tecken, syndrom och medicinska problem. National Fibromyalgia Association säger att denna sjukdom orsakar smärta i hela kroppen, ömma punkter, buksmärta, trötthet, sömnsvårigheter och interferens med dagliga aktiviteter. Studier visar att genetiska, skada eller annan trauma till kroppen kan utlösa fibromyalgi. När detta tillstånd diagnostiseras, innehåller en effektiv fibromyalgi behandling medicinskt ingripande, livsstilsförändringar och psykologiskt stöd. Prata med läkare om mediciner Smärtbehandling

En effektiv fibromyalgi behandling alternativet består av att prata med vårdgivare om rätt medicin för smärtlindring. Food and Drug Administration godkänner användningen av Lyrica, Cymbalta och Savella som fibromyalgi smärtstillande. National Fibromyalgia Association säger att vårdgivare behandla patienter med läkemedel såsom icke-narkotiska smärtstillande, låga antidepressiva dos och lidokaininjektioner för lokal smärta eller punkter anbud. Patienter och deras vårdgivare att arbeta tillsammans för att hitta rätt läkemedel för smärtlindring.
Få tillräckligt med sömn

En livsstil förändring som effektivt behandlar fibromyalgi smärta får tillräckligt med sömn på natten. Detta minskar trötthet i samband med detta tillstånd och hjälper drabbade utföra sina dagliga aktiviteter. För en god natts sömn, skapa en lugn miljö i sovrummet såsom att ta bort tv och andra distraktioner som väckarklockor med blinkande siffror, justera temperaturen och köpa en stödjande madrass. Undvik att äta stora måltider, koffein, socker och alkohol innan du går till sängs och försöka gå till sängs vid samma tid varje kväll. Adoptera en avslappningsteknik för att slå sig ner innan sängen. National Fibromyalgia Association säger att, om nödvändigt, be läkare för ett milt lugnande medel.
Motionera regelbundet

Livsmedelsverket säger att regelbunden motion effektivt behandlar fibromyalgi. Patienterna behöver inte göra en ansträngande träning regim för att få resultat. Lätt aerobics, vattengympa, yoga, pilates, promenader och stretching hjälper till att lindra smärta och minska muskelstelhet. Lätt motion hjälper också fibromyalgidrabbade sova bättre på natten. Mayo Clinic har en övning DVD speciellt utformad för personer med fibromyalgi, och många gym anställa personliga tränare certifierade att arbeta med människor som lider av fibromyalgi och andra villkor som orsakar smärta.
Söka stöd och /eller Professionell Therapy

Fibromyalgi orsakar känslomässiga och psykologiska smärta tillsammans med fysiska svårigheter, så en viktig del av en effektiv fibromyalgi behandlingsplan är att skapa ett stödjande nätverk. Livsmedelsverket säger att personer med fibromyalgi bör utveckla en stödgrupp för vänner och familjemedlemmar för att hjälpa dem att hantera sin smärta. Om familjemedlemmarna inte stödjande, hitta en stödgrupp i samhället eller på nätet. Vårdgivare är bra källor av program för att hjälpa människor med fibromyalgi.
Utnyttja Alternativa behandlingar

Personer med fibromyalgi kan dra nytta av alternativa fibromyalgi behandlingsalternativ för att minimera smärtan. Effektiva behandlingar inkluderar sjukgymnastik, massage, akupunktur, akupressur, varmt och kallt terapi, kognitiv terapi, biofeedback, örter och kosttillskott, aromaterapi och kiropraktik eller osteopatisk manipulation. De bör tala med vårdgivare om eventuella alternativa behandlingar.