Ökningen av människans bröst under loppet av en generation har verkligen varit häpnadsväckande och det betyder att loppet för killar att hitta framgångsrika sätt att eliminera deras man bröst eller moobs har också ökat. Just här kommer jag att ge dig några tips och råd som hjälper dig att komma dit jag är ute efter att bli av med min man boobs.The första du bör titta på är din kost och livsstil. Jag vet att det låter tråkigt och svårt att ens tänka på det där, men om du är seriös om att verkligen eliminera mannen bröst, då måste man ta en god ärlig titt på vad som kan orsaka din manliga breasts.You bör absolut klippa ut skräpmat och för mycket alkohol eftersom dessa livsmedel och drycker är högt värmevärde och kommer bara att öka nivån på bröstet fett runt överkroppen. Du bör i stället börja äta mer frukt och grönsaker och dricka mycket vatten. Jag är inte att säga att du aldrig kan njuta av en pizza eller något stekt kyckling igen, men du måste få ditt matintag enligt control.This är viktigt och vad du gör efter att ha läst denna punkt kommer att berätta hur seriös du verkligen är på väg att eliminera din man bröst. Läser du den punkten och säger ok, det är vettigt! bara för dem att nå för den bit av kyckling och öl? Eller säger du till dig själv, m jag kommer att ändra min kost och få allvarliga om detta? Jag antar att ditt svar beror på hur mycket du vill bli av med dina moobs? Kan du gå på att ta i smyg fnittrande från kvinnor och män som du promenera längs stranden? Kan du komma med en mer ursäkt varför kan inte njuta av poolen med din familj och vänner? Vad du också kommer att behöva göra för att bli av med din man boobs är att börja ta några riktiga träning. Det var en annan sak som jag gjorde hälften hjärtligt. Jag skulle svär jag d gjort övningen, men kanske jag skulle gjort min sista stint på motion för en vecka sedan. Försöka göra minst 3 20 40 minuters sessioner av cardio vascular, fettförbränning och vikt arbete. Du vann inte ångra it.What vissa killar väljer, och något som jag aldrig gjorde, var att försöka kirurgi som ett sätt att eliminera mannen bröst. Jag måste säga, jag har alltid trott att det var lite för full på för mig och för att inte tala bekostnad av att gå under kniven och komplikationer. Men om det är ditt sätt att hantera lidande med förlägenhet av manliga bröst, och jag vet allt om det, då blir it.Surgery var inte ens något jag tänkte på allvar om. Istället har jag valt en mer naturlig och mindre invasiv metod och att metoden fungerade för mig. Jag vill uppmana er, att om du är allvarligt funderar på operation, sedan få all den information du kan om ämnet innan du sätter dig ner med en kirurg så att du vet vilken typ av frågor att ställa.
