Ha massor av färdiga att äta mat tillgänglig. Håll burka kött som tonfisk, lax och kyckling, samt frukt och grönsaker, till hands. Har en konservöppnare förvaras också.
Torkade livsmedel
Torkade livsmedel hålla under lång tid och är antingen redo att äta eller förberedda varierar snabbt. Överlevnad mat inkluderar havregryn, spannmål, frukt, nötter och kex. Förvara dessa poster tätt tillsluten så att de inte går inaktuella.
Short Term Essentials
Andra livsmedel kan komma till hands när de förbereder för kortsiktig överlevnad . Jordnötssmör och barer energi kan ge en välbehövlig boost. Konserverade soppor kan göra snabba och enkla måltider. Lagra vissa konserverade juicer och icke-ömtåliga konserverad mjölk. Har några av dina favorit snacks lagrade som kan hjälpa dig igenom stressiga situationer.
Långsiktig överlevnad
Långsiktig överlevnad kräver mer objekt och mer planering i förväg. Saker att lagra för långsiktig överlevnad inkluderar vete, ris, socker, mjöl, bakpulver och soda, och torkade bönor. Objekt som mjölkpulver, honung, sirap och kryddor kan hjälpa lägga till vad som kan vara ett intetsägande kost under långsiktig överlevnad. Addera Nature
Lär dig vad växterna i din Området är ätliga. Lär dig att fiska, jaga och fälla för att lägga till i listan över objekt som finns på din middagsmeny.
Vatten
har gott om vatten till hands. Affär plastflaskor med vatten för kortvarig användning. För längre överlevnad, har behållare som man kan använda för att samla vatten samt grytor att koka vattnet eller rening tabletter.
Upphovsrätt © Liv och hälsa