för omvänd osmos rening, göra en enkel lösning på en liter renat vatten (buteljerat vatten) och 4 msk organiskt havssalt. Iodized bordssalt kommer inte att fungera. Havssalt har en högre densitet och kommer att fungera som hög dos fiber under resa genom tjocktarmen. Kroppen acclimates att värma vatten snabbare än kallt, så din buteljerat vatten bör vara rumstemperatur.
Flush kommer att börja arbeta inom en timme eller så. Förbered för flera starka tarmrörelser och möjligheten till flera mindre. Fortsätt dricksvatten under spolning eftersom det finns en risk för uttorkning.
Lösningen kommer att ha en dålig smak och en ännu värre eftersmak. Vissa tycker att det är lättare att dricka hela flush i ett skott. Hitta vad som fungerar för dig, men måste hela liter vara klar för att fungera korrekt. Följ denna process i tre till fyra dagar eller tills avfallet är klar och mestadels vätska.
Rekommendationer
Vissa program rekommenderar ett steg upp och avgå process före och efter ett kolon rengöra. Detta är inte absolut nödvändigt, men det är till hjälp. Minska konsumtionen av bearbetade livsmedel, kött och alkohol två till tre dagar innan din flush kommer att intensifiera effekterna av kolon rengöra. Master Cleanse rekommenderar en två-dagars frukt och grönsaker kost.
Ett steg ner är exakt samma som ett steg upp, spara det fungerar i omvänd. Kroppen som börjar en långsam acklimatisering till mat igen.
Upphovsrätt © Liv och hälsa