Så att du kan förstå varför dessa grundläggande hus behandlingar kan hjälpa till, vi måste först se på de möjliga orsakerna till hemorrhoids.Some från de kända bidragande faktorer är graviditet, sila vid tömning av tarmen, fetma , kronisk förstoppning. Ironiskt nog kan ofta diarré också vara känd contribute.Hemorrhoids kan vara antingen intern eller extern och är mest typiska för personer över 40 också som gravida kvinnor. Det sägs att mer än hälften av befolkningen mer än femtio år har them.With att introduktion, låt oss nu titta på de grundläggande hus behandlingar. Även om de inte är ett substitut för en riktig sjukvårdsrådgivning, är de beroende i typisk mening och är mer än sannolikt att få relief.1. Få mer fibrer i din diet.This skulle kunna åstadkommas genom att äta mer färsk frukt, havregryn, havrekli, fullkorn och andra livsmedel högre i fiber.2. Få regular.Avoiding förstoppning genom regelbundna besök mot toaletten är i allmänhet en stor hjälp. Inte bara kommer det att hjälpa till att lindra smärtan kopplad med hemorrojder, men det kommer också att lägga mindre belastning på de drabbade områdena, som tillåter kroppen att reparera några från damage.1 sätt att träna kroppen för vakant tarmen regelbundet skulle vara att sitta på toalettsitsen nära exakt samma tid varje dag. Gör det till en vana, och din kropp kommer follow.Keeping avföringen lös och undvika förstoppning kommer att gå en lång väg i riktning mot en lång fras befrielse från hemorrojder. Det blir också mer hälsosamt för dig för andra faktorer, utöver den hemorrhoidal pain.3. Shed bodyweight.Being övervikt sägs vara en bidragande faktor, och det är inte bara helt enkelt på grund av kroppsvikt. Överviktiga människor tenderar att vara mer förstoppad också. Hur som helst, kan förlora kroppsvikt har många andra fördelar för såväl being.4. Konsumera massor av grundläggande h2o.H2o har många fördelar. Bland annat kommer det att hjälpa till att rensa gifter ur kroppen också eftersom det kan hjälpa till lediga tarmarna regularly.Consume mycket grundläggande, ren H2O. Försök också att få in en vana att dricka minst 1 glas H2O på lediga stomach.5. Gå på regelbundna walks.This kommer inte bara hjälpa dig att kasta kroppsvikt i långa loppet, men kommer också att hjälpa dig att visa sig vara mer regelbundet inom toilet.In fall du följer dessa fem förnuftiga idéer, bör du uppleva minst viss lättnad. Och det blir också till nytta för det allmänna välbefinnandet.
