1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

En guide till träningsredskap och Gear

Vi är alla så mycket livligare nu än någonsin tidigare och vi alla försöker hitta ett sätt att klämma in ett träningspass på gymmet. Men för några av oss, oavsett hur hårt vi försöker vi bara inte kan hitta tid så mer och mer av oss tittar på att köpa gymutrustning för våra hem så att vi kan träna i avskildhet i våra egna homes.Exercising på hem har många fördelar och många människor kommer att hjälpa till att lösa problemet med att inte ha tid att gå till gymmet för ett träningspass, men med ett så brett utbud av träningsutrustning tillgängliga, särskilt på linjen hur vet du vad du faktiskt behöver och vad som är rätt för dig? Det finns ett brett utbud av konditionsmaskiner som finns som du kan köpa för användning i hemmet, vilket kommer att säkerställa att du får så bra konditionsträning som du skulle om du var på gym.So, där att börja? Självklart ditt första steg är att titta på din budget, hur mycket är tillgängliga för dig att spendera? Helst du vill spendera så mycket som din budget tillåter, är detta en omständighet där ju mer du spenderar desto bättre utrustning. Du kan köpa en billigare bit av maskiner, men det kan inte pågå så länge som den dyraste så du måste bestämma, köper du en billigare modell eller vänta lite längre tills din budget tillåter en bättre bit equipment.A löpband är ett objekt av maskiner är vi alla används för att se på gymmet och de flesta av oss använder regelbundet när vi tränar, men de är inte billiga, så om du funderar på att investera i en se till att du tar dessa några saker beaktas först. Hur mycket utrymme har du, löpband kommer med specifika Remlängder så kommer du att ha plats för en eller du kommer att behöva en som viker undan? Kommer du alternativet för olika löpning och promenader program? Möjligheten att öka /minska lutningen du använder? Alla dessa funktioner kommer att ha en effekt på kostnaden för den maskin du väljer, också se till att du tittar på ett antal olika återförsäljare och om du kan prova maskinen innan du köper it.Another alternativet är att gå för en cykel, rida en cykel är något de flesta av oss vet hur man gör och njuta av det, köpa en cykel för ditt hem är något som många människor har funderat på att göra och det är förmodligen den mest populära bit av hem gym utrustning. Det ger dig en bra konditionsträning från bekvämligheten av ditt eget hem och är förmodligen en av de billigare delar av hem utrustning du kan säkra köp som du vill infoga lyfta vikter i din rutin och du är ute efter mer än bara en hjärt arbete ut då kan du välja en multi gym här är en arbetsstation som har utformats med hemmabruk i åtanke, de är kompakta enheter avsedda för att passa in i din gästrummet eller garaget och gör att du kan göra många övningar och även lyfta vikter från detta en kompakt unit.Whatever maskiner du väljer att köpa, se till att du läsa bruksanvisningen från pärm till pärm innan du börjar använda det och se till att du bär rätt kläder och skor.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa