En hälsosam kost för ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en del av den Inflammatory Bowel Disease familj av sjukdomar. Även om det liknar Crohns sjukdom, klassificeras som ett separat tillstånd. Ulcerös kolit kan hjälpas genom att följa en sund livsstil, inklusive en mer näringsrik kost. En särskild diet, som kallas särskilda kolhydrat diet, kan göra underverk i de med UC. Det finns dock andra metoder som kan hjälpa dina symptom genom kost och näring samt. Äta hälsosamt och ta bort skräpmat, bearbetade livsmedel och irriterande tarm kan leda till färre symtom och en minskning av längden på symtomen. Det särskilda kolhydrat diet

Denna diet för UC patienter specialiserat på att hålla sackaros, laktos och korn ur kosten. Genom att ta bort saker som kan växa jäst och bakterier, kan det hjälpa tarmen och patienten har mindre irritation. Många saker är inte tillåtna på diet, men du är fri att äta färsk frukt och grönsaker, färska eller frysta kött, fisk, ägg, fågel, naturlig ost, yoghurt och torr ostmassa keso. Livsmedel som är gjorda med bearbetade eller konserverade livsmedel är högt på listan över godkända produkter. Naturlig, hemgjord, och mer "rena" livsmedel uppmuntras. De med trädgårdar som har tillgång till färska eller frysta färska livsmedel kommer att ha färre symptomatiska händelser att ta itu med. Addera bort mjölk från kosten

Enligt "100 Q & A om Crohns sjukdom och ulcerös kolit "av Andrew S. Warner, MD och Amy E. Barto MD laktosintolerans är ett vanligt problem hos dem som har UC. Detta kan leda till att många av de inflammatoriska tarmsjukdomar symtom de upplever, inklusive diarré, kramper och uppblåsthet. Hålla mjölk och mjölkprodukter ur kosten kan leda till färre symtom. Laktosintolerans kan testas med ett utandningsprov på läkarens kontor om du tror att detta kan vara orsaken till en del av dina symtom.
Livsmedel som kan orsaka diarré

Många UC drabbade upplever kronisk diarré. Undvik viktiga livsmedel som tenderar att orsaka diarré såsom koffein (choklad, kaffe, te), iskalla drycker, mejeriprodukter och okokta grönsaker. Koffein kan sparka upp ditt system för att göra tarmen arbeta mer. Is kalla drycker är benägna att ge tarm kramper, medan mejeriprodukter och okokta grönsaker kan göra diarré förvärras. Hålla dina drycker sval men inte iskall, kan ta bort mejeriprodukter och okokta grönsaker och undvika koffein leda till färre diarré upplevelser Addera