En jämförelse av rågbröd till Vetebröd

Olika bröd varierar i smak och ingredienser . Bröd tillverkade av blekt eller vitt mjöl blir till socker i ditt system . Alternativ såsom vete eller råg bröd tar längre tid att smälta och är mer hälsosam . De två bröd har både skillnader och likheter . Rågbröd näringsmässiga fakta

En skiva rågbröd innehåller cirka 85 kalorier , enligt Self.com . Varje skiva innehåller 2 g fiber och 3 g protein . Däremot innehåller den en hög nivå av natrium : . Cirka 210 mg
vetebröd näringsmässiga fakta

En skiva vetebröd innehåller cirka 75 kalorier , 3 g protein och ca 145 mg natrium , Self.com rapporter . Även vetebröd innehåller mindre natrium än rågbröd , innehåller den inte så mycket fibrer . De typer av mjöl är också specifika för bröd . Vetebröd använder vetemjöl , och rågbröd använder rågmjöl
Ingredienser

rågbröd och vetebröd typiskt innehålla några liknande ingredienser : . Jäst , mjölk, salt och varmt vatten , Cooks.com rapporter . Rågbröd får sin söta arom från melass och socker , medan vetebröd ofta får sin sötma från honung .