En lista över Cancer-Fighting Foods

Enligt National Cancer Institute, kan ca 1/3 av alla dödsfall i cancer kan hänföras till vår kost. Den rekommenderade kosten är inte komplicerat eller dyrt. Det finns många livsmedel och även kryddor som mycket väl kan bidra till kampen mot cancer. Cancer Cure Foundation hävdar att många hälsosam mat val kommer att bidra till att minska risken för att få cancer, och kan krympa tumörer. Faktorer som bidrar till cancer
p Det finns många faktorer som kan bidra till cancer. Enligt Mayo Clinic, kan dålig kost, övervikt och rökning orsakar cancer. Ärftlighet är också en faktor i vissa former av cancer. Det är lätt nog att skydda dig från hudcancer. Du bör använda solskyddskräm under dagtid timmar för att skydda huden från ultravioletta strålar
bästa grönsaker

korsblommiga grönsaker som broccoli, blomkål, grönkål, brysselkål och kål innehåller två stora antioxidanter - lutein och zeanthin. Dessa antioxidanter kan hjälpa till att bekämpa prostatacancer. De flesta av de färska grönsaker i mataffären innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler, som kan bidra till att förebygga cancer.
Bästa frukt och nötter

Apelsiner och citroner stimulera immunförsvaret att bekämpa cancerceller. Papaya har C-vitamin, som fungerar som en antioxidant. Hallon innehåller många vitaminer och mineraler som hjälper till att skydda mot cancer. Nötter innehåller många antioxidanter, vilket kan hämma tillväxten av tumörer. Addera Tea

Cancer Cure Foundation förklarar att te visar sig ha cancer-stridsförmåga. Även om alla teer är bra för kroppen, är grönt te gjort av ojäst teblad. Det har därför den högsta koncentrationen av antioxidanter. Antioxidanterna i te kallas polyfenoler.

En artikel som publicerades 2007 av University of Maryland Medical Center förklarar att polyfenoler tros bekämpa fria radikaler. Även om fria radikaler förekommer naturligt i kroppen, de tros vara den bidragande orsaken till många sjukdomar, inklusive cancer. De polyfenoler i grönt te kan neutralisera dessa fria radikaler, och kan även minska eller förhindra skador på kroppen.
Kryddor och paprika

Enligt Cancer Cure Foundation, Vitlök innehåller allum föreningar som verkar för att stödja immunsystemet. Gurkmeja, som är en medlem av ingefära familj, hjälper också bekämpa cancer. Hot chilipeppar och jalapenos innehåller capsaicin, som tros vara en cancer kämpar agent. Rosmarin, vilket är en smakrik krydda, kan hjälpa till i kampen mot cancer. Addera