Energi Kosttillskott för barn

Energi tillskott ge barn ett uppsving i nutrition vid deras dieter saknas specifika vitaminer och mineraler. Dessa vitaminer är gjorda för att komplettera kosten snarare än ersätta hälsosamma hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker. Du kanske vill ge ditt barn en energi komplettera om hon är en picky eater eller om hon har lidit av en sjukdom som hindrar henne från att hålla mat nere. Barn 'energi tillskott kommer i form av vitaminpiller, skakar protein och barer protein. Proteinshakes
Barn älskar protein shakes.

Protein shakes är en gemensam energi tillägg ges till barn. Dessa shakes är packade med protein, mineraler, kalcium och järn tillsammans med en lång rad andra vitaminer. Skakningar är också fylla och högt i fiber. Du kan köpa en protein mix pulver shake att göra hemma eller köpa färdiga skakar. Spirulina är en annan proteintillskott som du kan lägga till din egen hemmagjorda shake. Läs etiketterna på shakes och bara köpa produkter som innehåller naturliga ingredienser. Undvik produkter med majssirap och andra tillsatser.
Vitaminpiller

vitaminpiller är energi tillskott för barn, men bara köpa vitaminpiller som är gjorda speciellt för barn och läsa instruktionerna på etiketten. Barnen kan lätt överdosera vitaminer eftersom de smakar bra. Bara ge dina barn den dosering som krävs. Placera vitaminer i en hög plats där dina barn inte kan få dem. Energi-förhöja vitaminer ska innehålla järn, B-vitaminer och andra näringsämnen. Garden of Life är ett företag som gör naturliga vitaminer för barn.
Protein Bars

Protein barer är en annan typ av energi tillägg. Återigen, läs etiketterna noga innan du köper dessa snacks. Vissa tillskott är inte så friska som det kan tyckas. Läs ingrediensförteckningen. Köp inte det om socker är den första ingrediensen på listan. Undvik protein bars som innehåller höga majssirap eller konstgjorda sötningsmedel. Istället köper barer som är packad med näringsämnen som behövs för energi, såsom protein, B-vitaminer, järn och mineraler. Leta efter naturliga protein bars gjorda för barn på din lokala hälsokostaffär. Dessa barer har ofta naturliga sötningsmedel för att göra dem mer tilltalande. Kidzbar och Promax göra protein bars speciellt för barnen.