Enkla & Easy Detox dieter för frisk hud

Även de mirakulösa effekterna av kropp-rensningen kost är ofta ifrågasatt, konsumerar riklig frukt och grönsaker samtidigt begränsa bearbetade livsmedel, koffein, alkohol och andra föroreningar kan verkligen inte skada. Med fokus på kreativa sätt att använda råa livsmedel i din kost och öka ditt vattenintag, kan resultera i frisk hud och förbättrad hälsa. I teorin, att förlita sig på juice minskar mängden arbete matsmältningssystemet har att göra, eliminera toxiner som byggts upp av föroreningar i processen. Alltid rådfråga din sjukvårdspersonal innan man börjar på någon strängt restriktiv diet program för att säkerställa att det är rätt för dig. Varför det fungerar

En frisk kropp eliminerar vardagliga gifter genom lungor, njurar och lever. Många tror att skadliga toxiner bygga upp i kroppen, och föreslå rensning för att bota de sjukdomar dessa toxiner producerar. Mainstream medicin manar till försiktighet, men i allmänhet, tror att sådana strategier är ofarliga. Helt enkelt öka ditt vattenintag är nyckeln till enkel avgiftning. Vatten återfuktar huden för att förhindra fläckar och rynkor, samtidigt som man främjar hudens elasticitet.
Vad kan man göra

Begränsa din kost för att frukt, ångkokta grönsaker, bönor och nötter för en vecka till tio dagar är inte så svårt som du kanske tror, ​​om du planera i förväg. Undvik att köpa och serverar kött, fisk, mejeriprodukter och socker. Börja dagen med ett glas vatten med citron eller lime juice. Drink tio 8 oz. glasögon hela de närmaste timmarna. Prova några av dessa exotiska juicer som nu kommersiellt tillgängliga. Du kan också blanda några enkla kombinationer, liksom 1/2 kopp frysta hallon, blåbär eller jordgubbar med 1 1/2 koppar mandel eller kokosmjölk för att skapa en god smoothie. Prova örtteer, liksom.
Vad man kan förvänta

Som med alla kalori-restriktiv diet, kan du uppleva huvudvärk, förstoppning och vissa letargi. Återigen, var försiktig. Förespråkare uppmuntrar yoga, träna och umgås i en bastu för att förstärka den avslappnande effekten av denna ordning. Din hud kommer att få en frisk, naturlig lyster, och du kan även förlora några pounds i processen.