De allra flesta människor har drabbats av akne någon gång i sitt liv. För de flesta, är akne upplevs under den mest känsliga tiden i våra liv - under puberteten. Forskning har visat att nästan åttio procent av alla människor har drabbats någon gång i sitt liv i åldrarna tretton och tjugofem. Vilka är de verkliga orsakerna? En av de största anledningarna till att så många människor lider av akne är bristen på kunskap som finns om hur man handskas med denna hudåkomma. Eftersom det finns många orsaker såsom fet hud, genetik och hormoner, kan det vara svårt att sätta fingret på de exakta orsakerna eller vet hur man handskas med dem. Lyckligtvis kan detta ändras om du har rätt kunskap och använda den för att få din akne under kontroll. Ett bra förslag är att dra nytta av några av de naturliga växter och örter som är kända för att behandla akne. Tyvärr är dessa inte uppmärksammats av media och som sådan du kanske aldrig har hört talas om dem som används som akne behandling. Ett exempel skulle vara att använda en kombination av maskros och chaparral liksom gul docka root för att skapa ett grötomslag som inte bara bidrar till att minska inflammation, såväl som smärta som orsakas av svår akne. Några av dessa naturliga örter kan också användas för att behandla din hud genom att använda dem för att skapa en ångbastu för ditt ansikte. Några exempel på dessa örter inkluderar lavendel, rödklöver samt jordgubbsblad, som råkar vara några av de mest effektiva på att bekämpa akne. Dessutom, kan du tvätta de drabbade områdena med citronsaft minst tre gånger per dag för att hålla huden fri från olja och smuts. Rätt kost spelar också en viktig roll i att kontrollera akne. Detta innebär att du bör konsumera rätt mängd frukt och grönsaker varje dag, och se till att få alla vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Du kan också dra nytta av bland annat kosttillskott såsom krom, Lecitin, Primrose och omättade fettsyror i kosten. Om du ser till att följa en bra hud rengöring regim, dra nytta av naturens förmåga att bli av med akne, och se till att du äter hälsosam mat, kommer du att kunna kontrollera acne utan att använda dyra kemiska lastat hudvårdsprodukter.
