Enkla sätt att minska trängseln

Nästäppa är den medicinska termen används för att beskriva en "täppt näsa." Tillståndet orsakas oftast av antingen influensa eller förkylning. Nästäppa uppstår på grund av blodkärlen och nasala vävnader upplever svullnad på grund av för mycket vätska. Ofta med trängsel kommer störningen av en rinnande näsa. För dem som lider av trängsel, det finns flera sätt att snabbt hitta lindring. Avsvällande

Ett sätt att enkelt och snabbt minska trängseln är att använda en avsvällande. De over-the-counter läkemedel fungerar genom att minska storleken på blodkärlen i näsan innerfoder. Avsvällande finns tillgängliga på apotek i både näsdroppar och sprayform, och vanligen bör endast användas under tre dagar eller mindre. Avsvällande medel syftar till att lindra täppt näsa, men är inte avsedda att minska rinnande näsa symptom.
Antihistaminer

Ett annat enkelt sätt att lugna trängseln är att använda en antihistamin. Antihistaminer kan vara till nytta för att minska slem belopp inom näsan. Mindre slem kan hjälpa till att eliminera instängdhet och även gör andningen betydligt enklare.
Vapor

förångning överbelastning även kan minska situationen. Inrätta antingen en förångare eller en cool-dimma luftfuktare och andas in en del av fuktigheten i luften. För en ökad effekt, lägga till ett par droppar pepparmynta olja i tanken. För dem som saknar luftfuktare eller förångare, efterlikna effekten genom att fylla upp ett grunt kastrull med vatten, och sedan placera den i mitten av rummet. Slutligen, ta en ångande varm dusch för att få en liknande ånga effekt, vilket kraftigt kan minska nästäppa obehag.
Vatten

Överraskande, ett mycket effektivt sätt att bekämpa trafikstockningar är genom att dricka mycket vatten. Dricksvatten erbjuder många hälsofördelar, bland annat att hålla slem tunn. Slem som är tjock kan uppmuntra problem med bihålorna, och därmed uppmuntra obekväma trafikstockningar. Bortsett från vattenförbrukning, kan andra vätskor också hjälpa, inklusive soppa, buljong och varmt te. Addera Neti Pot

Ett allt populärare sätt att minska trängseln är att använda ayurvedisk behandling av Neti potten. Neti potten fungerar att vattna näsgångarna med varmt saltvatten. Saltvatten spolar ut de vägar och eliminerar slem obstruktion som därför minskar trängseln, tryck och uppbyggnaden av skadliga bakterier som kan leda till utveckling av bihåleinflammation. Neti krukor kan lätt köpas på de flesta apotek och stormarknader.