Eteriska oljor för Rotator Cuff Pain

Eteriska oljor som vanligen används i massage och aromaterapi är effektiva för att lindra ömma muskler, värk och smärta. Rotator cuff tendinit (även känd som pitcher axel eller impingement syndrom) är inflammation i senor runt axelleden. Dessa senor kan bli inflammerad på grund av artrit, skada eller överanvändning. Den eteriska oljor som anges nedan specifikt används för att lindra smärta och inflammation, och kan appliceras på axeln eller andra lederna i kroppen. Lavendel

Lavendel är en av de mest populära eteriska oljor som används som i oktober 2009. National Institute of Health (NIH) erkänner att lavendel eterisk olja som används i aromaterapi kan vara avkopplande och lindra ångest. Den konstaterar också att det finns tillräckligt med bevis som tyder på lavendel har en liten positiv effekt. NIH listar flera användningsområden för eterisk lavendelolja, inklusive smärta, nacksmärta, smärta i ländryggen, och allmänt välbefinnande. Lavendel olja som används i massage terapi är inte bara användbar för avkoppling, men det kan vara till hjälp för att lindra smärta och inflammation i samband med rotatorkuffen tendinit. Addera Peppermint

Pepparmyntsolja är en av de billigaste och mest lättillgängliga terapeutiska oljor. Det är också en av de få eteriska oljor som anses säkra för internt bruk. Det är vanligt förekommande i tandkräm, tandkött och teer. Används lokalt, hjälper det att slappna av spända muskler. Enligt en studie från University of Maryland Medicine, har det även visat sig lindra spänningshuvudvärk. Peppermint olja används i massage och aromaterapi för att lindra ömma muskler och för allmän värk och smärta. Enligt en artikel i massage idag
Kamomill

av legitimerade Massageterapeut Shellie Enteen, "kamomill är ett mycket effektivt anti-inflammatorisk." Inflammation är en av de främsta orsakerna till smärta med rotatorkuffen tendinit. Kamomill eterisk olja också används för huvudvärk, muskelvärk och smärta i korsryggen. Addera Clary Sage

salvia ofta används i massage eftersom det är fördelaktigt att lindra muskel spasm och kramper. Den har en kraftfull avslappnande effekt och kombineras ofta med kamomill för att lindra spänningar och stress.
Mejram

mejram är ett annat smärtstillande och är också milt lugnande, men det har kraftfulla effekter på smärta och stelhet. Det rekommenderas för reumatoid och artros, vilket gör det till ett utmärkt val för inflammation i axlar och andra leder. Är en föga känd olja Addera Vetiver

Vetiver som används för artrit, stelhet, smärta och träningsvärk, vilka alla är symptom på rotatorkuffen tendinit. Enligt Shellie Enteen, LMT, vetiver "ökar venösa cirkulationen för att hjälpa avgiftning av vävnader."
Metod för användning

att använda eteriska oljor terapeutiskt, tillsätt två till tre droppar av någon av de ovanstående oljorna till jojoba eller annan transportör olja i handflatan. Massera försiktigt in i axlar, nacke, överarm och under armen. Experiment och försök som kombinerar två eller flera oljor för att förstärka effekten. Lavendel och mejram, eller pepparmynta och kamomill göra trevliga blandningar. Efter gnugga in i skulderpartiet, applicera en värmedyna eller varmvatten flaska i 10 till 15 minuter och låt oljorna att penetrera axelleden. Tvätta händerna noggrant för att undvika att få oljorna i ögonen.