Eteriska oljor för att OCD

Tvångssyndrom (OCD) karakteriseras av ritualer, bekymmer och rutiner utöver normala förväntningar eller att fortsätta på obestämd tid utan en trigger. Som med alla psykiska sjukdomar, är behandling mångfacetterat och kan innefatta alternativ medicin tekniker såsom eterisk olja används för symtomlindring. Typer av oljor

Aromterapi använder eteriska oljor, pressad från naturläkemedel eller växtprodukter, för att påverka en persons psykiska tillstånd eller fysiska hälsa. Fördelarna med att använda eteriska oljor, inklusive avslappning, sårläkning, och upplyft humör eller energi, har dokumenterats sedan åtminstone början av 20-talet i Frankrike av kemisten René-Maurice Gattefosse.

OCD drabbade får prova kamomill, lavendel, eller valeriana för att få avkoppling medan rosmarin kan minska stress och ångest. Lavendel i kombination med orange och rosa oljor kan förbättra och balansera humör. Även om inte alla av dessa oljor har undersökts i vetenskapliga studier för att bevisa direkta effekter på nervsystemet, observerade ångestdämpande fördelar kan avsevärt förbättra livskvaliteten för människor med tvångssyndrom, vars beteenden representerar extrem ångest.

Hur du använder eteriska oljor

Individ eller kombination eteriska oljor kan spädas och inhaleras som aromaterapi --- ånga ventilation av koncentrerade oljor kan ingjuta ett område och ge en långvarig exponering för oljan och dess fördelar. Alternativt, kan oljorna användas som homeopatiska läkemedel och späddes i en växtbaserade tinktur att ta genom munnen. Den mest populära metoden för att använda eteriska oljor från aromatherapists är massage, som gäller oljan till stor del av kroppen för maximal absorption genom huden. Genom att massera oljor som en del av behandlingen, är fördelarna dubbelt, eftersom massage kommer också att bidra till minskad stress. Likaså kan tillsätta några droppar av en eterisk olja till badvattnet minska stress och ångest och balansera humör.