Eteriska oljor för viktminskning

eteriska oljor som pepparmint, bergamott, grapefrukt och Sandlewood kan ha en positiv inverkan på dina ansträngningar att gå ner i vikt i kombination med en hälsosam kost och motion. Även eteriska oljor inte är garanterade att bidra till viktminskning, de kan öka ditt humör och genomsyra din kropp med energi och vitalitet. Leta efter dem i hälsokostbutiker eller köpa dem på nätet. Peppermint

Pepparmint är ett effektivt matsmältningen och kan lindra magbesvär. Enligt Dr Alan Hirsch, kan pepparmynta bidra mot viktminskning genom att arbeta på din hjärnans mättnad centrum - den ventro-mediala kärnan i hypotalamus. Peppermint stimulerar en känsla av fullkomlighet i magen.

Tillsätt några droppar eterisk pepparmyntsolja på en näsduk och andas in djupt innan måltid för att minska din aptit. Du kan också lägga till en droppe eller två till en 8 ounce glas vatten eller te och dricka precis innan en måltid. Addera Bergamott

Bergamott bekämpar emotionell stress, vilket är en vanlig trigger för överätande. Genom att stimulera det endokrina systemet, fungerar bergamott för att producera en känsla av lugn och välbefinnande, samt att lindra stress. Lägga eterisk lavendelolja för att bergamott kommer att förstärka effekten. Återigen, liksom pepparmynta eterisk olja, tillsätt en droppe eller två av bergamott eterisk olja till en näsduk och andas djupt för att känna en känsla av avkoppling.
Grapefruit

Grapefrukt eterisk olja hjälper till att minska vattenretention och även kan lösa upp fett. En av de viktigaste ingredienserna i grapefrukt eterisk olja är limonen, som hjälper utsläpp fettsyror i blodet där de bryts ner och används som energi i kroppen. Grapefrukt eterisk olja anses också vara en stark aptitnedsättande. Andas några droppar grapefrukt eterisk olja för att stänga en hunger pang. Addera Sandlewood

Sandlewood underlättar känslor av välbefinnande. Det är känt för sina medicinska egenskaper som en sammandragande, lugnande och hud behandling. Emellertid kan dess viktigaste funktion är dess förmåga att påverka negativa cell programmering och beteende. Sandlewood kan påverka hjärnans förmåga att motstå frestelser och överskott, vilket för viktminskning och en större känsla av självkontroll. Andas lite Sandlewood eterisk olja för att känna lugn och en känsla av välbefinnande.