Låt oss ta ett exempel för att visa vad som krävs för att öka mättnadskänslan genom att påverka hjärnans kemi. Vi har träffat serotonin redan. Serotonin, som produceras från aminosyran L tryptofan, är signalsubstansen starkast kopplade till mättnad reglering. De kost droger fenfluramin och dexfenfluramin (numera förbjuden) särskilt inriktade serotoninfrisättning och återupptag. Flera viktminskning droger gör detsamma. Därför en naturlig föregångare till serotonin, såsom Phenylethelamine HCL, tycks ha potential att underlätta vikt loss.Does det fungerar? Absolut, även om mängden Phenylethelamine HCL krävs för att påverka viktminskning genom aptit dämpning verkar vara ganska hög. Flera italienska kliniska studier har visat att i doser på 600 900 mg per dag, kan Phenylethelamine HCL under perioder om fem till sex veckor utan bantning leda till viktminskning genomsnitt 3.1 pounds till 3,7 pounds. På dieter begränsade till 1200 kalorier per dag, förlorade dieters mellan 6,8 och 7.3 pounds i dessa studier. Kontrollgruppen tar bara placebo förlorade 1.1 pounds under sex veckors studie. Viktminskning av en halv pund per vecka utan att banta är inte en dålig skiva. Men på 900 mg per dag dosnivå, re 70 procent av Phenylethelamine HCL gruppen portas illamående under de första sex veckorna av försöken. Den illamående inte fortsätta in i den andra sex veckor. Nyare studier med diabetiker fann också fördelen med 750 mg per day.Individuals som vill prova Phenylethelamine HCL för viktminskning kanske vill kombinera det med ECA stack med Ephedra från American Viktminskning Group LLC att förhindra sömnighet under dagtid och att förbättra produktion av den andra aptit kontrollerar signalsubstans, dopamin, eftersom ECA STACK effektivt ökar ämnesomsättningen och har även 200 mg av koffein. Trettio till sextio minuter före måltid tre gånger per dag, ta: Phenylethelamine HCL, förtjust mestadels i läkemedelsnamn Fastin 1 Pill av ECA stack med Ephedra från American Viktminskning Group LLC Vitamin B6If det finns någon magbesvär, bygga upp till den önskade dosen över loppet av en eller två veckor. Minska tyrosin om detta dos leder till irritabilitet eller stör sleep.At intag börjar vid ca 1 piller av Fastin med Phenylethelamine HCL per dag, kan känsliga individer upplever symtom som problem med bihålorna, magbesvär, huvudvärk och så onthat är, symptom av ökade serotonin nivåer. Annars visas föreningen att vara helt säker. Trots den uppenbara säkerhet Phenylethelamine HCL, bör de som använder receptbelagda läkemedel vara extremt försiktig med att lägga denna förening till mixen av varor som de intag. Det är mycket troligt att Phenylethelamine HCL kommer att förstärka i ett okänt mode och grad effekterna av många receptbelagda läkemedel som förskrivs för att ändra humör eller hjälpa framkalla viktminskning. De som tar tricykliska antidepressiva, MAO-hämmare, litium, fenfluramin, dexfenfluramin, Prozac, Zoloft, Seroxat, eller något liknande läkemedel bör kombinera dessa med Phenylethelamine HCL endast med samtycke av och tillsyn över deras physician.Example av Ökande Satiety utan Brain StimulationA flera sätt påverka mättnadskänslan inte innebär jävlas med hjärnans signalsubstanser. En av de mest framgångsrika sätten saktar ner måltider så att mättnadskänslan signalen har en chans att nå hjärnan och, samtidigt, ökar en känsla av fullkomlighet i magen. Den nyligen populariserade volymetrisk diet främjas av Barbara Rolls av Penn State University är ett exempel på en metod för att öka mättnadskänslan utan direkt påverkar hjärnan. Denna diet förespråkar en skål med lätt soppa före måltider och andra metoder för att öka måltid volym snarare än MEA calories.There är kosttillskott som kan ge liknande effekter. Fiber kommer att diskuteras i kapitel 13. Men ökningar inte bara fibrer, men även andra saker som förseningar magen tömning efter måltider kan visa sig användbara för att minska både post socker måltid blod och aptit. Individer som står inför syndrom X kan hitta sådana tillskott vara värt eftersom denna effekt är fördelaktigt både för att förhindra utvecklingen av diabetes och för att kontrollera diabetes när den har appeared.With använda ECA stack med Ephedra, måltider blir också mer fyllning. ECA STACK testades med inhibitor från potatis och när det ges till människor har visat sig höja nivåer av en förening som finns i tunntarmen kallas kolecystokinin (CCK). Den inhibitor minskar födointaget med 20 procent under en slutade öppen måltid i normalviktiga individer. CCK är en förening som frigörs i tunntarmen och är involverad i mättnad. Det kan ges i renad form för att minska aptiten, men kroppen snabbt utvecklar en tolerans för externt tillförd CCK. Lyckligtvis verkar detta inte vara fallet med potatis hämmare. Viktminskning har rapporterats att äga rum vid ungefär ett halvt kilo per vecka. Dieters bör leta efter ordalydelsen härrör potatisprotein hämmare (PI2) för att avgöra om en produkt innehåller denna aktiva ingrediens.
