Eye Övningar för Ögon som vänder sig inåt

Villkoret för ögon som vänder inåt kallas skelning. Villkoret är också känd som en "lat öga" eller kan också betecknas som ett vandrande öga eller kors ögon. Detta inre vridning av den ena eller båda ögonen kan vara tillfällig eller konstant. Det kan behandlas på ett antal sätt för att korrigera synen och återställa självförtroende för att de som diagnostiseras med den. I vissa fall kan operation behövas, men ögat övningar kan hjälpa åtgärda tillståndet, tillsammans med andra användbara tekniker som stärker båda ögonen och förbättra synen. Eye Patch

Ha en ögonlapp över den starka ögat för att bidra till att stärka den svaga ögat. Mayo Clinic föreslår att bära en lapp för två eller fler timmar per dag kommer att bidra till att stimulera den svagare ögat att flytta och fokusera utan hjälp av den starkare ögat. Engagemang i olika öga övningar samtidigt bär ögonlapp också kommer att öka nyttan. Addera Övningar

Fokusera övningar bidrar till att stärka den svaga ögat. Till exempel håller en penna nära spetsen av näsan. Fokus på pennan, och sedan långsamt förlänga armen håller pennan tills den är på armlängds avstånd. Håll fokus i ögat på slutet av pennan. Håll i flera sekunder, och sedan långsamt föra pennan tillbaka till näsan, hålla ögonkontakt hela tiden. Gör detta ungefär fem gånger, en gång eller två gånger om dagen.

Och fjärran fokus är också en bra övning för att stärka ögonmusklerna och bidra till att ge fokus. För nära och långt fokusera övningar, sitta i en bekväm stol. Håll tummen ca 10 inches från ditt ansikte och fokusera ögonen på det. Sedan snabbt växla fokus till något annat i rummet, på andra sidan, helst mellan 10 och 20 meter därifrån. Håll för en sekund, och sedan växla blicken tillbaka till tummen. Håll, och sedan fokusera igen på det avlägsna objektet. Gör detta minst fyra eller fem gånger, flera gånger om dagen.