Fakta om Rökavvänjning

Enligt American Cancer Society, 8,6 miljoner amerikaner lider av rökrelaterade hjärt-och lungsjukdomar, och 20 procent av den amerikanska befolkningen dör av en rökrelaterade sjukdomar varje år. Trots de kortsiktiga biverkningar från rökning kan avskräcka rökare från att sluta, den totala nyttan är svårt att förneka. Biverkningar

Rökavvänjning orsakar både psykiska och fysiska biverkningar. De psykologiska biverkningar inkluderar ångest, sorg, tristess, kortsiktiga snabba temperament och allmänt crankiness. Fysiska biverkningar sinus tryck, känsla av kyla, skakningar, hosta, snuva, sömnlöshet, magsmärtor, frågor matsmältning och allmänna känslor av trötthet och smärta i hela kroppen.
Tidsplan

Efter 8 timmar av rökning, är nikotin och kolmonoxid i blodet kraftigt reducerad. Syrehalten i blodet återgång till det normala, och risken att drabbas av en hjärtattack minskar med hälften.
Fördelar

Ytterligare fördelar med att sluta röka är lägre blodtryck och puls, minskad hosta, en avkastning på normal slemproduktion och förstärkt seende med 15 till 20 procent.
Funktioner

Rökavvänjning innebär att du inte längre luktar cigaretter, gulfärgning av tänder och naglar kommer så småningom försvinna, luktsinne kommer tillbaka och du kommer inte längre att behöva planera ditt liv runt förse dig med cigaretter eller tändare.
Överväganden

Rökning är en dyr vana, med cigarett priserna varierar från stat till stat baserad på lokala skatter. I Michigan, och med november 2009, är den genomsnittliga kostnaden för ett paket cigaretter om $ 5,50 per förpackning. Rökning en förpackning per dag kostar $ 2,007.50 per år. Addera