Fakta om Sun Safety

Det finns några viktiga saker att komma ihåg när man skydda huden från solen och dess skadliga effekter. Ultravioletta strålar inte bara kan skada utseendet på din hud med rynkor och solfläckar, kan UV-strålar kan också orsaka hudcancer. Att begränsa din exponering för solen behöver inte vara en utmaning, klädd i en långärmad tröja eller täcka upp, använder solkräm, sätta på en hatt och solglasögon är enkla, men effektiva åtgärder du kan vidta för att vara säker på solen. Täck exponerad hud

Sun exponering händer hela tiden, inte bara när du är på stranden eller poolen. Av denna anledning bör du bära kläder som skyddar huden mot UV-strålar.

Ljusa kläder är bäst eftersom det speglar UV-strålar i motsats till mörka kläder som tenderar att absorbera solljus. Långa ärmar, byxor och klänningar är också bra eftersom de skyddar fler områden av din hud.

Du kan också köpa kläder som har en UV-skyddande till materialet, eller så kan du köpa tvätt produkter som tillför och underhålla UV skydd i kläder. En sådan produkt är Rit Sun Gard, en annan är död Down Wind
använda solkräm

Vissa typer av solskyddskräm absorberas in i huden bättre än andra.. Sunblock som absorberas blir djupare in i hudlagren och ger bättre skydd.

Sunblock som sitter på toppen av huden återspeglar ett par UV-strålar samtidigt förhindra andra från att gå vidare in i huden. Det är hela målet med solskyddskräm, för att förhindra UV-strålar från att komma in i de djupare hudlagren där cell mutation kan uppstå som senare kan orsaka hudcancer

Sunblock bör ha en lägsta solskyddsfaktor (SPF) på. 15. Detta nummer berättar hur hög skyddsnivå för solskyddskräm är mot UVB-strålar. Ju högre siffra, desto mer skydd du har.

Fortfarande betyder inte att du kan stanna ute i solen längre, såvida du bär en högre solskyddsfaktor. Du får en minut av UVB-strålar för varje 15 minuter du tillbringar i solen även när du bär SPF 15 solskydd. Kom ihåg, solkräm inte ger fullständigt skydd mot solens strålar, måste du vara noga med att skydda huden på andra sätt.
Bära hatt

A hatt med brätte som mäter 02:58 inches runt kommer att skydda din hals, öron, ögon, panna, näsa, hårbotten och andra ställen som kan bli utsatta för solen. En keps kan skydda den främre och toppen av huvudet, men bak i nacken och öronen är fortfarande utsatta. Båda dessa platser är vanliga platser för hudcancer uppstå.

Du kanske vill titta på att köpa en nyans cap. Detta huvudbonader liknar en keps men har också cirka sju inches av tyg som hänger ner från sidorna och rygg.
Bära solglasögon

Du kanske aldrig har tänkt på att dina ögon kan också absorbera UV-strålar, men de kan. Det är möjligt att bokstavligen få solbränna på dina ögonlock, under ögonen och i ögonen själva

mörkare nyanser inte nödvändigtvis ger bättre skydd än ljusare nyanser gör,. Skyddet kommer från mängden UV-blockerande kemikalier som har tillämpats på glasögon.

Var noga med att köpa solglasögon med UVA /UVB-skydd. Polariserande linser är också bra eftersom de kan begränsa bländning, vilket hjälper dig att undvika att kisa.
Varningar

Vid tiden du ser rodnad på huden efter solexponering, är det för sent. En solbränna redan inträffat. Komma allvarligt solbränd, med blåsbildning och extrem rodnad höjer dina chanser att få hudcancer.

Titta aldrig direkt på solen. Det kan bränna dina ögon. Detta gäller även om du bär solglasögon.