Fakta om stress

Stress orsakas av många källor, inklusive ekonomiska påfrestningar , familj tryck och ohälsosamma relationer . Studier har visat att antalet personer i USA som hävdade att vara under en stor mängd stress ökat med mer än 60 procent från 1980 till 2008 . Betydelse

Medan många människor anser stressen en ofarlig bieffekt av vardagen , kan det leda till högt blodtryck och hjärtsjukdomar , och kan förkorta en persons livslängd.
Typer

Överdriven stress kan orsaka många fysiska och känslomässiga symptom, bland annat huvudvärk , trötthet , muskelsmärta , slöhet , överätande , ångest och depression .
Överväganden

Medan män är ännu mer benägna att kämpa med stresshantering , är andelen kvinnor som är stressade växer faktiskt i en snabbare takt .
Förebyggande /lösning

Kraftfulla sätt att minska stressen inkluderar daglig motion , tillräckliga mängder av sömn och regelbundna semestrar .
Geografi

Enligt " Forbes " magazine ( september 2008) , de mest stressiga städer i Amerika är Chicago och New York , följt av Detroit , Los Angeles och San Francisco .