Falls & Osteoporos

Falls i alla åldrar kan orsaka skada, men för äldre personer, kan dessa skador vara allvarliga och även LIF-hotande. Individer särskilt utsatta är de med benskörhet, en förutsättning för försvagade och sköra ben. För individer med osteoporos, förebygga fall blir en väsentlig del av sin vård regim. Om Osteoporos
Osteoporsis orsakas av förlusten av kalcium.

Osteoporos är en sjukdom i skelettet. Det gör att skelettet blir skörare och benägna att bryta. Uppskattningsvis 10 miljoner människor i USA har osteoporos, och ytterligare 34 miljoner har de tidiga stadierna av sjukdomen. Osteoporos kan behandlas även förebygga sjukdomen är bäst.
Orsaker Osteoporsis
Äldre människors kroppar lägger mindre och mindre kalcium i benen.

Bones består av kalcium och protein, två växtnäring som ger styrka. I mänskliga kroppar, är benbildande ständigt över och reformera kalcium absorberas av kroppen och lagt till sina ben medan gamla benceller avlägsnas. Hos yngre personer - om upp till 30 års ålder - mer ben tillsätts än bort, vilket innebär en kontinuerlig förstärkning. Sakta, är mindre och mindre kalcium tillsätts, vilket leder till svagare och sköra ben.
Farorna med Falling
Osteoporsis kan leda till benbrott, särskilt höfter, från faller.

grund av dessa försvagade ben, kan nedgångar innebära vissa risker eftersom de svaga, sköra ben benskörhet inte kan absorbera stötar av hösten. Avbrott i höft, bäcken, ryggrad och handled är vanligast. Enligt National Institutes of Health, är cirka 90 procent av höftfrakturer relaterade till benskörhet. Efter en höftfraktur, är långvård krävs ofta, även om den personen kunde leva självständigt före fallet. Sannolikheten för att dö inom ett år ökar med upp till 20 procent. Addera Förebygga och behandla Osteoporsis
viktbärande övningar kan hjälpa till att förebygga benskörhet.

förebygga och behandla osteoporos kräver liknande taktik. Öka kalciumintag kommer förse kroppen med mer av det näringsämne att absorbera. Motion, särskilt viktbärande aktiviteter, stärker ben och muskler. Rökning kan också leda till benskörhet, eftersom det gör tidig menopaus mer sannolikt hos kvinnor.
Förhindra Falls
Installera värmeljus för att förbättra sikten i dåligt upplysta områden.

Tyvärr har osteoporos inga symtom förrän en nedgång orsakar en paus. Bentäthet tester kan indikera styrkan i ben och om osteoporos är nära förestående. De äldre och särskilt dem med benskörhet bör vara försiktig för att förhindra fallolyckor. Hålla varning är en viktig förebyggande åtgärd som de flesta break-orsakar nedgångar inträffar på eftermiddagen och kvällen när individer är mer benägna att vara trött. Se till att hemmet och livsmiljö är väl upplyst, särskilt på natten. Använd värmeljus för att hjälpa styrbanor behövs under natten. Var försiktig på hala områden, särskilt badrum och dusch. Stödhandtag och halkfria remsor kan installeras för att hjälpa till i dessa områden. Att bära skor med gummi skor kan även hjälpa till att greppytor.