Farorna med vitamin E olja

Vitamin E ( även kallad tokoferol ) är en antioxidant som finns naturligt i många livsmedel och kan bidra till att förebygga hjärtattacker , minska risken för Alzheimers och gifter minskar i kroppen , bland annat . Vitamin E olja kan komplettera en diet som saknar vitamin E. Emellertid kan höga doser av vitamin E olja utgör en fara för vissa demografi. Naturliga källor till vitamin E

E-vitamin finns i majs, nötter , oliver, spenat och andra gröna bladgrönsaker , vetegroddar , frön och vegetabiliska oljor . <
Absorption br >

Ingesting ett överskott av vitamin E olja ( 1200 IE eller mer ) kan störa absorptionen av vitamin A och K. det kan också utgöra en fara för dem med en vitamin K-brist .


blodförtunnande

vitamin E kan fungera som en anti - koagulant vilket ökar risken för blod blödning och utgör en fara för dem som blodförtunnande medel . Stäng medicinsk övervakning rekommenderas för dem som antikoagulerande läkemedel .
Statiner

höga doser av vitamin E olja kan påverka styrkan av statin ( lipidsänkande ) droger . Addera Överväganden

för en vanlig människa , fördelarna med vitamin E olja är fler än långt eventuella risker .