Finns det en dag som går att du inte höra om några bra viktminskning plan som kommer att lösa alla dina problem? Låt mig börja med att berätta Fat Loss 4 Idioter är inte ett av dessa program. Det kommer dock att hjälpa dig att gå ner i vikt på så lite som elva dagar! Du kanske undrar hur det är möjligt, samt att börja måste man titta på varför de flesta dieter fail.Diets som FailWhen du går på en diet du vill gå ner i vikt och förlora det snabbt, och de flesta lovar att hjälpa dig att göra just det . Problemet är de sätt på vilka de förväntar dig att uppnå this.StarvationMany kost planer kommer inte att kalla vad de säljer svält men det är precis vad din kropp tror pågår. Kostvanor som begränsar ditt kaloriintag till farligt låga nivåer kommer inte att fungera och vad är mer de är farliga. När du plötsligt släppa kaloriintaget, är din kropp van vid detta skickar upp röda flaggor. Kroppen kommer då att agera i ditt bästa intresse genom att bromsa hastigheten med vilken du bränner kalorier. Detta är vad som kallas svält-läge, kroppen kommer att skydda liv så länge som det kan naturally.Food Group EliminationThe nästa nivå av modefluga kostvanor inkluderar de som talar om att eliminera en hel mat grupp från din kost. De vanligaste är inga fettdieter där du äter något med fett i det eller så lite som bara är möjligt. Problemet här är tvåfaldig, en våra kroppar behöver lite fett för att fungera korrekt, och två, deprivation läget fungerar ännu mindre än svält. Vad du kan inte ha är vad du kommer att fokusera på, kommer du sugen på mat som du aldrig har och så småningom kommer du att äta det ändå. Samma regel gäller för kolhydrater begränsande dieter eller den kost som säger att du bara kan äta från en matgrupp. Bottom line är varken hälsosamt eller sustainable.Fat Loss 4 IdiotsFat Förlust för idioter gör inget av dessa saker. Detta är en diet där du kommer förmodligen äter mer än du gör nu, eller åtminstone oftare. Nyckeln är mindre om de belopp och mer om vilken typ och kombinationer av foods.This uppnås genom vad som kallas kalorier skiftande. Tanken är att din kropp inte är medveten om vad du ska äta i morgon eller nästa dag. Det kan bara bearbeta information från de senaste dagarna. Så du ändra typ av kalorier du äter varje några dagar. Naturligtvis måste kalorierna vara en snabb brinnande typ så att din chockade ämnesomsättning kommer att bränna dem snabbt och sedan flytta till ditt fett stores.The perfekt sak om detta online diet är att de har en online diet generator, som hjälper dig att ändra din kost alla dagarna. De ger också stöd som kommer att berätta hur man beställer mat på restauranger för att fortsätta gå ner i vikt. Tänk på det en diet där du inte räkna kalorier, eliminera livsmedel, svälta sig själv eller dricka horrid skakar, vad kan vara bättre än det?
