Fem Element Qigong Yin Organ Övningar

Innebörden av Qi är vitala livskraft. Gong betyder arbete och Yin adresserar ett av två huvudmännen i kinesisk filosofi som balanserar och påverkar ödet. Qigong Yin Orgel motion är en terapeutisk åtgärd som upprätthåller flödet av energi och förebygger störningar i kroppens naturliga försvar mot sjukdomar, både psykiska och fysiska. Huvudmän för Fem Element Qigong

De fem elementen är: Eld, jord, metall, vatten och trä. Alla dessa, med undantag av jord, är Yin och Yang. Qi, eller livskraft, rinner genom yin och yang organen genom meridianerna och när denna kraft är ur balans de organ som drabbas är oförmögna att bibehålla hälsan. Allt hänger ihop så man påverkar andra. Trä är associerad med lever, hjärta är eld, mjälten jorden, lungorna metallen och njurar vatten. Om hjärtat inte balanseras det kan påverka lungorna och så vidare i hela systemet. I huvudsak kan eld förgöra trä och smälta metallen på jorden. Vatten är nödvändigt för liv och tillväxt, men har förmågan att släcka elden. Alla element måste vara i synk att bevara health.The Fem rörelser Qigong Yin Organ övningar är: stigande, fallande, ingående och utgående rörelser. Vid utövandet av medicinsk qigong de specifika Qi övningarna kombineras med meditation och andning för att lindra stress och fria spänningar i organen. Qigong är fördelaktigt för alla åldersgrupper. Det saktar ner åldrandet och ökar den totala energiförbrukningen. Förmåner erhållna från de fem satser är sättandet av syre till cellerna och förbättring av avföring så gifter kan rinna från kroppen. Fem Element Qigong är användbara för att minska symtomen på en imponerande lista av krämpor. Övningarna hjälper till att kontrollera smärta och ångest och hjälpa kroppen att absorbera näring.
Kinesiska Teori

Kineserna tror inte på att behandla bara en orgel eller ett symptom . De ser kroppen som en helhet och insisterar på att Fem Element teori är det enda sättet att upprätthålla både fysisk hälsa och psykisk uthållighet. Underhålla flödet av qi hela och ta itu med kroppen element med nyttiga rörelser är grunden för deras "hela familjen" behandling. Precis som familjen ska fungera som en enhet för att upprätthålla liv och hälsosam aktivitet så måste individen kroppen.
Allmän information

Qigong motion videor, böcker och prover kan hittas online eller på din lokala detaljhandeln. Övningarna är milda och relativt lätt att lära sig.