Marknaden översvämmas med låg fetthalt, låg-carb och sockerfria livsmedel. Men med tanke på den modefluga kost planer, "magiska" medicin samt den mest moderna, största träningsredskap som alla lovar att smälta bort de extra pounds, mycket mer än hälften av den amerikanska befolkningen är överviktiga eller feta. För legitima viktminskning seger, hälsoexperter betona betydelsen av att ändra ditt liv för gott och träna ofta. Här är några uppfinningsrika tips för att göra träna kul att göra igen och även hjälpa dig att triumfera över utbuktningen en gång för alla. * Ta "bra för hälsan" resor. Gör tränar en del av dina resor. Res till en kurort där, tillsammans med en lite bortskämd, kan du dra nytta av vandring, klättring, kickboxning, aqua aerobics och yoga. * Promenera eller jogga för en värdig sak. Utbildning för en 5K välgörenhet promenad, till exempel, kan möjligen vara det enda incitamentet du behöver för att komma igång på en vanlig fitness schema. Bäst av allt, kommer du att hjälpa din älskade välgörenhet förverkliga sina mål. * Dance. Gå med i en balsal eller hip-hop dans klass. Det är en riktigt bra metod för att kasta den extra pounds, ta reda på hur att dansa och ha kul. * Strip de pounds bort. Nya DVD-skivor som har Carmen Electra hjälper dig jazz upp din vanliga träning schema och presentera ett nytt och roligt sätt att tona kroppen rätt i bekvämligheten av ditt eget hem. "Carmen Electra: s Aerobic Striptease" och "Carmen Electra: s Aerobic Striptease - Fit to strip" blir snabbt skandalöst modet. Förutom hjälp av fitness experter, lär Electra hem publiken hur man trimma ner med hög effekt och låg effekt dans och tekniker fitness. De styrkeövningar är utformade för att hjälpa dig att tona dina höfter, lår, bullar och mage. De DVD särskilda funktioner inkluderar en pop-up videopresentation med arbete ut instruktioner och en anpassad musikspår. * Prova själv. Ta reda på vad som gjort Pilates utövandet av valet för många kändisar, och varför ditt gym har pilates är alltid fulla. Den "MTV: Pilates Mix" DVD, värd firade Pilates och yoga instruktör Kristin McGee, är precis vad doktorn beställde för de människor som behöver lägga till en mer avancerad slå till sin träning. DVD har två 30-minuters träningspass som koncentrerar sig på toning armar, ben och mage, med en musik mix som motiverar dig att gå upp och träna. De finns filmer på nätet och i butiker i hela landet.
