Även rynkor kan vara oundvikligt, det finns sätt att förhindra utvecklingen av nya linjer och kråkor fötter, liksom metoder för att dölja dem som för närvarande finns. Läs vidare för bra tips. Ett. Håll din exponering för solen till ett minimum. Vad många människor uppfattar som tecken på åldrande är faktiskt solskador. Försök att hålla dig borta från solen under de tider från 10:00 till 16:00 när solen är på sin höjd. När du går ut i solen, täcka upp med solkräm, en hatt och solglasögon. Använd kläder bomullsblandning och skjortor som har långa ärmar. 2. Expanderande vidare på punkt nummer ett, alltid använda solskyddskräm, helst varje dag. Enligt Dr Sandra I. Läs, en instruktör i dermatologi vid Georgetown University School of Medicine i Washington, DC bör du använda solskyddsmedel som har en solskyddsfaktor (SPF) på minst 15 eller 30. Det är viktigt att du hittar en som ger brett spektrum skydd från båda typerna av skadliga strålar-ultravioletta (eller UVA) strålar och ultraviolett B (eller UVB) strålar. Tre. Aldrig bagatellisera vikten av att konsumera en hälsosam diet. Den mat du äter gör en skillnad i villkor för din kropp inifrån och ut. Ät en kost rik på frukt och grönsaker, fullkorn, magert kött och skaldjur. Det är viktigt att få massor av vitaminer, mineraler och antioxidanter på ett konsekvent sätt för att förbättra utseendet på din hud. 4. Om du röker, sluta och om du inte röker, inte börja. Rökning är dåligt för huden och medför förtida rynkor. Den veckar handling du gör i förhållande till cigarettrökning orsakar djupt liggande rynkor att ställa in runt munnen och huden blir torr ute och tråkigt utseende. Fem. Använd en bra fuktkräm för din hud, och använda den troget. Några exempel på utmärkta mjukgörande för att försöka inkludera Dr Brandt, Strivectin och Murad. Använd olika mjukgörande för dagtid och nattetid. Dagtid fuktighetskräm bör vara ljus och vatten bygger till skillnad baserad olja. Applicera den efter att tvätta ansiktet på morgonen för att låsa fukt i huden. Leta efter en dagtid fuktkräm som innehåller SPF. För nattetid, välj en fuktighetskräm som är tyngre och kommer att gå till jobbet för att skydda och återfukta huden mot torrhet medan du sover. Var medveten om att årstidernas växlingar och förändrade temperaturer kan påverka tillståndet i huden, och du måste ändra din fuktighetskräm därefter. När det gäller anti-aging hudvård, leta efter en fuktighetskräm som innehåller glykolsyra, retinol och alfa-hydroxy syror (AHA). AHA kan vara irriterande för huden så testa på en liten lapp innan det över hela ansiktet. Dessa ingredienser främja tillväxten av kollagen, som bidrar till att bekämpa bildandet av rynkor, och de har också motverka den destruktiva arbete av fria radikaler.
