Fem stressymptom

Stress är en normal del av livet som alla måste ta itu med från tid till annan . När stressen blir en del av din vardag , kan din hälsa påverkas . Att lära sig symtomen på stress kan hjälpa dig att identifiera och hantera problem . Emotionella symtom

känslor av depression , ensamhet , irritabilitet , agitation och moodiness är alla känslomässiga symptom på stress .
Beteendemässiga symtom

Bitande dina naglar , äta mer eller mindre , sova för mycket eller inte tillräckligt , och isolera dig är vanliga beteendemässiga symptom .
Fysiska symptom

Stress kan faktiskt göra dig fysiskt sjuk . Illamående , värk och smärta , bröstsmärta , diarré och yrsel är exempel på fysiska symptom som kan orsakas av stress . Addera kognitiva symtom

En av de vanligaste symtomen stress är konstant oroande . Minnesförlust , vara pessimistisk , uppvisar dåligt omdöme och inte kunna koncentrera sig är också tecken på stress .
Beroendemekanismer Frågor

beroende av alkohol eller droger för att hjälpa dig att glömma dina problem också kan vara symptom på stress . Rökning överdrivet kan också vara ett symptom . Addera